糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエット24日目イマイチ体重が減るのが右肩下がりではないのでやや残念感じ。ウエストは一応減少傾向。 糖質制限で体重が減るという記事や本がイマイチに見えてしまう。

糖質制限ダイエット23日目ですが、目覚め後、起きて4時間後くらいに若干頭クラクラはあったが、全般的には問題なし。 朝食で何を食べるのかはやや課題か。(カロリー不足だろうなとは思いつつも、朝食べるもの考えると朝から肉はきついので酷。低糖質パン...

糖質制限ダイエット22日目ですが、22日目アイスコーヒーの飲みすぎなのか頭クラクラするよ。或いは1日500gくらい肉食わないとカロリーは明らかに足りていない気がする。 糖質が完全に少ない基準値でもないので糖質を中途半端にとっているのが原因な...

糖質制限ダイエット21日目で、体重とウエストは先日比よりは増えている。まぁ体の中の水分量程度の誤差か？にしても右肩さがりというには行かない印象。

糖質制限ダイエット20日目は昨日よりも減っている。完全なメタボな体で3週間近くつづけでも-3kg(誤差多少あるかも)程度か。 肉食に変えたいところだが、はたして。

糖質制限ダイエット19日目　体重増加。ウエストmm単位減。 糖質0g麺は、飽きる+味付けの問題が大きく結果糖質増大引き起こしているので個人的に糖質0g麺は相性がよくない･･･。 やはり肉だな。

糖質制限ダイエット18日目 肉食べたいが、スーパーに行くのが面倒+まとめ買いするまでお預け状態でひとまず糖質0g麺の消化に悩むところ。

糖質制限ダイエット17日目ですが糖質0g麺に既に飽きている。 カレールーかけたらなんとか食べれますが普通のルーだけだとまずい。レトルトカレーの方がマシ。

16日目の糖質制限ダイエット若干減。 じりじり減る？

糖質制限ダイエット15日目肉はウマイ。 しかしウエスト周りも体重自体も大して減らない。(まぁメキメキ減ったらそれは危険でしょうからね････)

糖質制限してダイエット目指そうとしているまのですがカロリーとりすぎなのか一向に痩せない。 個人的にアルコールがネックではある･･･。アルコール摂取しなければもっと痩せてもいいのでしょうけど。

糖質制限ダイエット13日目の記録ですが、ウエスト変化なし+体重変化なし、摂取カロリーが多いのか悩ましいところ。

糖質制限ダイエット12日目になったもの、体重はウエストも昨日よりは若干減る。 しかし10日以上でもこんだけしか減らないというのはカロリーとりすぎなのが原因か。

糖質制限ダイエット10日目になりましたが、イマイチ体重減やウエストの減りは実感は出来ない。多分カロリー摂取量が多いのが問題な気がする。

糖質制限ダイエット9日目ですが、やはり我流でweb上の記事だけ参考に適当に糖質おさえているだけでは痩せませんね。

糖質制限ダイエット8日目ですが、糖質0g麺にはてこずる。 carbohydrate-restriction-of-8day ブランパン2個いり　1個あたりエネルギー:67kcal　糖質2.2g 　　　　　　×3袋　6個　　　　　エネルギー:...

糖質制限ダイエット7日目の記録ですがマクドナルドのアイスコーヒーがマズイ。 糖質0g麺はラーメンのスープで飲み干す感じでなんとか消費しているが･･･1日2食食べる気にはなれない。飽きるという一点と食べにくいということから『糖質0g麺』はお勧...

糖質制限ダイエット6日目炭水化物を途中で摂取するとどうなるのかは不明ですが、ちょっと油断してみた。

5日目の糖質制限してダイエットする記録ですが、体重は殆ど減っていない。 ウエスト目に見えては変化無し(メジャーで計測とメモしているものの微々たる量では減ってはいる)

Carbohydrate restricted diet on the fourth day 4日目の糖質制限ダイエットの記録ですが、糖質0g麺は味付け濃くないと食べにくい。完食するためにパスタのソースを買ってきてみた。 あとローソンの糖質...

糖質背減ダイエット3日目の記録ですが、ラーメン食べたいｗ。 牛肉は高いので豚鶏で見ているものの、やはりローソンのブランパンが便利すぎる。

糖質制限ダイエット2日目にあたるのですが、気になっていた『糖質0g麺』が届いたので食した。

糖質制限ダイエット1日目として、1日130gまで糖質を抑えるべき。 脂質は取りすぎないこと食物繊維は18歳以上で1日あたり男性19g以上、女性17g以上となっている。 ただ一言で「糖質制限」と呼んでも正確な数値は決まってはいないらしい。 (...