二の腕

二の腕ダイエットが気になったので調べてみた。 2の腕とは、肘上から肩にかけての腕の部分ですが、ここにとにかく脂肪がつきやすいのです。 さらには、筋肉トレーニングである、腕立てや、重量アームで鍛えると筋肉がつきやい部分でもあり、細くしたいとい...