sukinabe巷に溢れるダイエット製品の数々。ブームが終っても又新しい製品や方法論が販売され続ける。何故なくなることは無いのか?

2015年時点でも朝バナナダイエットなどという商材を販売しようとしているおばかな手法がある。
この手の人らは儲ける事が第一目的で利用者が痩せる事が最善のものではない。
パワーストーン等といった眉唾、もとい嘘を販売しているということに尽きる。
当然幻を謳った製品で痩せる事は無い。

何故人は太るのか?

ダイエットする前に、人が何故太るのかを理解しないといけない。
回答からいうと、糖分や炭水化物を摂取しすぎるために人は太るのだ。
逆に言うと、炭水化物(糖質)を抑えればやせることは可能とわかりきっている。
これは糖質制限ダイエットの効果で過去の様々な事例で明確に解りきっている。
それでも、サプリメントや、胡散臭い本、エステなどに遠回りするというのであれば変な宗教にはまっていることと大差ないので救いようは無いとも思う。

糖質制限はメリットが多い

正直なところ糖質制限すればダイエットだけでなく、糖尿病や各種疾患の発生を抑えれたり、メリットは色々と多い。持病持ちでない、20代~50代なら普通に良い面が多々現れるため、健康的な点が多い。
それでも怪しげなサプリメントを利用するのが好きというのなら何もいいませんが、一度よく考えてみるべきだと思うのでした。


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炭水化物が人類を滅ぼす~糖質制限からみた生命の科学~ (光文社新書)

光文社新書のロングセラー『傷はぜったい消毒するな』でも有名な「湿潤療法」のパイオニアが、自ら体験した糖質制限ダイエットをきっかけに、栄養素としての糖質の性質や、人類の糖質摂取の歴史、カロリーという概念やその算出法のいいかげんさ、ブドウ糖からみえてくる生命の諸相や進化、さらには糖質からみた農耕の起源について、新説を展開しながら様々に考える。著者の元に寄せられる糖質セイゲニストからの体験談も紹介。

  • メーカー: 夏井 睦
  • 出版社: 光文社
  • 発行日:2013-10-20
  • 炭水化物が人類を滅ぼす~糖質制限からみた生命の科学~ (光文社新書)

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