※禁煙してからの、特別でも劇的でもない日々の話です。

7月1日から禁煙を始めて、今日で176日目。
その後の日常について、少しだけ。

🐾 この子がいる未来を、否定しない人と。

結婚してから「動物はちょっと…」と言われたくない人へ。
最初から“好き”が揃っている出会いも、あるそうです。

登録は無料。まずはのぞいてみる、くらいでもいいのかもしれません。

動物好きのパートナーを探すなら【ペット婚】 ペット婚

禁煙176日目。まだ眠くて、頭がぼんやりしている。

タバコをやめた日から、
気づけば、ずいぶん経っていた。

もう、タバコのことはほとんど思い出さない。
吸いたいとも思わないし、
生活の中から、静かに消えていった感じだ。

アビシニアンのアビ蔵くん。「禁煙の話?
……それより、あれは何だろう。」

ただ、
頭があまり働いていない感覚は、まだ残っている。

日中、ふっと眠くなることもある。
前なら、
「気合が足りない」とか、
「集中力が落ちた」とか、
そんな言い方をしていたかもしれない。

でも、たぶん違う。

ニコチンで無理やり起こしていた体が、
いまは、ちゃんと疲れを感じているだけなんだと思う。

シャキッとはしていないけれど、
イライラもしない。
変に急がない。

これはこれで、
悪くない状態なのかもしれない。

禁煙176日目。
成功でも、完成でもない。

ただ、
無理をしなくなった体で、
普通の日を重ねている途中だ。

禁煙のメリットを、ひとつ思い出した

たばこを買わなくなってから、
毎月、確実にお金が残る。
いまは、1箱が600円を超える時代だ。

劇的に裕福になったわけではないけれど、
月末の気分が、少し違う。

🚭
「シャキッとしていない日も、
ちゃんと前に進んでいるらしい。」

よくある質問(Q&A)

禁煙して半年近いのに、眠気が残るのは普通ですか?

はい、珍しいことではありません。
ニコチンは覚醒作用があるため、禁煙後は体が「自然な疲れ」を感じやすくなります。
眠気は、体が本来のリズムに戻ろうとしている途中の反応と考えられます。

頭がぼんやりする感じは、いつまで続きますか?

個人差はありますが、数か月から1年ほど続く人もいます。
これは能力が落ちたというより、ニコチンに頼らない思考回路へ切り替わっている途中の状態です。
少しずつ、自然な集中力に慣れていくケースが多いようです。

禁煙してから集中力が落ちた気がします。失敗でしょうか?

失敗ではありません。
以前はニコチンで一時的に集中を引き上げていた可能性があります。
今は「無理にシャキッとしない」状態に体が調整されている段階とも言えます。

日中の眠気がつらいとき、どう対処すればいいですか?

無理に我慢せず、短時間目を閉じたり、外の光を浴びたりする程度で十分です。
強いカフェインで無理に覚醒させようとすると、逆に疲れが残ることもあります。
「眠い日はそういう日」と受け止めるのも、一つの対処です。

こういうの、持ってると案外いいんです。

🔗 禁煙について、公式情報も少しだけ

こんなのもあってね。うん、あるんです。

ABOUT ME
ぬふふ.com
【合同会社桔梗企画:代表】 家族の中心にいるのは、アビシニアンの“アビ蔵”。 そのアビ蔵の『たそがれタイム』に、そっと寄り添う妻。 そして、ぼく。三人暮らし、みたいなものです。 今日もなんとなく、いい日を過ごしています。 書いているのは、猫のことだったり、 ちょっといい物のことだったり、 気がつけばおいしいものの話だったり。 なんの役にも立たない日もあります。 でも、「なんか、好きだな」って思えることを、 すこしずつ集めて、生きてるような気がしています。 最近、「nufufu.com」のドメインを取得しました。 以前までの「ぬふふ.com」の人とは別人です。

🐱 小さなサインを、見逃さないために。

猫は、体調の変化をぎりぎりまで隠すらしい。
だからこそ、数字で見守るという方法もあるのだとか。

留守中の様子や、トイレの変化まで記録できる仕組み。
まずは知るところからでも、いいのかもしれません。

猫様の小さな体調の変化も見逃しません。 Catlog

ぬふふ.com

✅代行サービス専門マッチングサイト:ラクダ

✅ラクダではアフィリエイトパートナーを募集しております。

🏠無料で空き家を掲載・検索できるマッチングサイト:空き家リスト

✨当サイト:ぬふふ.com

🏢運営会社:合同会社桔梗企画