禁煙をはじめて、今日で24日目。
ふと気づくと、「どうしても吸いたい」という気持ちは、もう出てこなくなっていた。
不思議と、タバコのことを思い出す回数自体が、ぐっと減ってきた気がする。
あんなに生活の一部だったのに。
いまはもう、少しずつ「過去の習慣」になりつつあるのかもしれませんね。
「やめたんだって？えらいじゃん。」みたいな顔で、こっちを見てくる。アビ蔵はときどき、そういう顔をする。
Contents
「タバコは吸ってますか？」に、胸を張れた
昨日、とある歯医者さんにはじめて行った。
初診だったので、受付後に歯科衛生士さんの問診があった。
ひとつひとつ質問に答えていたら、あの定番の質問がやってきた。
「タバコは吸ってますか？」
以前だったら、「はい、まあ…」なんて言いにくそうに答えていたはず。
でも今回は──
「タバコはやめました！」
って、ちゃんと堂々と答えられた。
歯科衛生士さんは少し驚いた顔をして、「お、それはいいですね」と言ってくれた。
その瞬間、
ああ、自分はほんとうに変わりつつあるんだなって思えた。
禁煙ガムは1日1個で十分に｜減ってきた使用タイミング
最初の頃は、ニコチネルを1日何個も噛んでいたけれど、
いまは1日1個くらいで落ち着いている。
つい頼りたくなるのは、食後と軽い頭痛がしたとき。
でも、それも「毎回」じゃない。
「噛まなくても平気だったな」と思う日も増えてきたんだ。
「吸いたい」じゃなく、「思い出さない」
この違いって、大きいと思うんですよ。
最初の頃は、吸わないようにがんばっていて、
「吸いたい気持ちと戦っている自分」がいた。
でもいまは、そもそもタバコのことを考えなくなってきた。
気づけば、何時間も、丸1日でも、頭に浮かばなかった日がある。
ちょっとした進歩だけど、
これが一番うれしい変化なのかもしれません。
🚭 「思い出さなくなったことが、 いちばんの“ごほうび”かもしれない。」
🚭 禁煙したことによる変化の話
🟢 こんなのもあってね。うん、あるんです。
Q&A｜思い出さなくなってきた今だからこそ。
✅代行サービス専門マッチングサイト：ラクダ
✅ラクダではアフィリエイトパートナーを募集しております。
🏠無料で空き家を掲載・検索できるマッチングサイト：空き家リスト
✨当サイト：ぬふふ.com
🏢運営会社：合同会社桔梗企画
