スーパーで購入した、えびといくらの彩りちらし寿司。半額時に購入した物。栄養価等の紹介です。たまには海鮮の栄養価摂取したかったのが動機。寿司類コーナーには恵方巻くらいしか残っていなかった。
動画
Chirashi-sushi with shrimp and salmon roe
食べた感想
- 海老
小さめのえびが三尾分程度。
バナメイエビくらいの大きさの種類だな。
- イクラ(魚卵)
いくら少量(いくらはマスのいくら醤油漬けらしい)。
小さい赤い粒の「とび魚の魚卵」もちらばって有る。
- 野菜類
きのこの水煮が1個。ニンジンの細切りっぽい物が2つ程度入っていた。
ゴボウや蓮根は食べていて食感でしか気づかなかった。
細かく切られた胡瓜。
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ちらし寿司としての評価
錦糸卵に端にピンク色のでんぶのようなものも有る。見た目のちらし寿司らしさの構成はしっかりしている。スーパーのチラシ寿司としては並。エビがしっかり入っている以外には、これといって抜きんでる要素も無いかな。ご飯に対しておかずの量は少ない気がする。酢飯らしさも食べなれてないとちょっとクドイと感じる。定価だったら絶対買うことはない程度に、えびといくらの彩りちらし寿司に魅力は無かった。
ガリは特に特徴らしいものも変なクセもない平均的なものでした。
栄養成分表示
栄養素 | 内容量 |
---|---|
熱量 | 232kcal |
たんぱく質 | 10.4g |
脂質 | 2.5g |
炭水化物 | 42.5g |
食塩相当量 | 2.3g |
栄養価は、232kcalと弁当類にしては低め。たんぱく質も10.4gと かなり少ない。スーパーの弁当類で海鮮類がおかずのメニューって本当たんぱく質低いですね。炭水化物42.5gと弁当類にしては結構低い値でした。本当は普通の寿司が食べたかったんですけどね。
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