禁煙328日目。禁煙して変わったことと、変わらなかったこと

禁煙って、もっと毎日「我慢するもの」なのかと思っていました。

吸いたい気持ちと、ずっと戦うような。

でも、328日も経つと、だいぶ景色が変わります。

もちろん、最初の頃はかなり吸いたかった。

コンビニを見るたびに「あー」って思ってたし、コーヒーを飲むと反射みたいにタバコを探してました。

でも今は、ほんとうに1ミリも吸いたいと思わない。不思議なくらいです。

朝起きて、コーヒーを飲んで、食事をして、猫を見て、仕事する。

その流れの中に、もうタバコが出てこないんですよね。

「吸わないようにしてる」というより、もう吸わない人として生活してる感じ。

そこが、ちょっと不思議です。

わかりやすく変わったのは、朝の咳でした。

前は、朝起きるとなんとなく咳が出ていたんです。でも、最近はほとんど出ない。

「あれ？」って、あとから気づくくらい自然に。劇的ではないんですよね。

禁煙って、急に人生が変わるというより、生活の端っこが少しずつ変わっていく感じなのかもしれません。

そういえば、禁煙したばかりの頃はやたら眠かった気がします。

午後になると、ぼーっとして。「あれ、風邪かな」みたいな日もあった。

禁煙すると眠くなるとは聞いていたけれど、ほんとに眠かった。

でも今は、その感じもほとんど忘れてしまいました。

身体って、静かに慣れていくんですね。

財布にはかなりやさしいです。

1箱600円。1日1箱だったので。

毎日600円って、改めて考えるとなかなかですね。

たぶん、気づかないうちにかなりコンビニへ置いてきたんだと思います。

それと、いちばん驚いたのはタバコの煙の匂いです。

今、かなり臭く感じる。

前は、あの煙の中にいたのに。

喫煙所の近くを通ると、「こんな匂いだったっけ」って、ちょっとびっくりする。

人って、案外、戻れなくなるものなんですね。

そうそう、禁煙したばかりの頃。

「血圧が下がった！」って、ちょっと喜んでいたんですよね。

数字がわりとわかりやすく変わって、「おお」って思った。

でも、最近また測ると、吸っていた頃とそんなに変わらない。

あれは、何だったんだろう。

禁煙ハイみたいなものだったのか。

身体が、一瞬だけ「おっ」って驚いたのか。

よくわからない。

でも、そういう説明できない小さい変化って、生活にはわりとありますよね。

それと、体重は増えました。

これはかなり増えた。

口がさみしいって、ほんとにあるんだなと思った。

飴とか、コーヒーとか、ちょっとしたお菓子とか。

気づくと、なにか口に入れてる。

タバコの代わりに欲しかったのって、煙じゃなくて“間”だったのかもしれません。

禁煙って、もっと「達成！」みたいなものだと思っていました。

でも実際は、静かです。

吸わないことを忘れる日が増えて、気づいたら普通になってる。

たぶん、そういう変化なんですよね。

だから、「禁煙成功！」っていう感じとも少し違う。

まだ途中なのかもしれないし、もう終わってるのかもしれない。

そのへんは、よくわかりません。

ただ、朝の空気とか、コーヒーとか、猫の横顔とか。

そういう小さいものが、前より少しだけ近くなった気はしています。