いわしの味噌煮 と味付の いなばの缶詰|魚

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いわしの味噌煮 いなばの缶詰|魚

いわしの味噌煮 いなばの缶詰

缶詰の写真


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動画

食べた感想

いわしの味噌煮 いなばの缶詰

中身の鰯

少な目かなと思ったのですが結構入っていた。
いわしの味噌煮 いなばの缶詰

鰯拡大図

味噌強すぎない。適度に良い。ただ甘味が強いかな

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いわしの味噌煮 いなばの缶詰

栄養成分表示

標準成分表:1缶115gあたり

栄養素内容量
エネルギー158kcal
たんぱく質16.1g
脂質4.7g
炭水化物12.8g
食塩相当量1.4g
DHA520mg
EPA480mg
カルシウムmg

イワシの缶詰でも味噌煮というだけあって炭水化物12.8gと多い。(これ単品だけで食べるならセーフですけども)
糖質制限中にみそ煮はNGだな。
汁まで含んでこの値でありますけども。

原料
いわしの味噌煮 いなばの缶詰

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いわし味付

別バージョンの味付

いわしの味付 いなばの缶詰

缶の側面

味は、しょうゆ・砂糖・生姜。
個人的には、これの方が味は好きだった。

食べた感想

細い生姜が少し入っている。
普通にパクパク食べれる味。

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いわしの味付 いなばの缶詰

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標準成分表:1缶 115gあたり

栄養素内容量
エネルギー141kcal
たんぱく質15.3g
脂質3.9g
炭水化物11.2g
食塩相当量1.8g
DHA470mg
EPA460mg

炭水化物の量が、これも11.2gと味噌に続く量だ。

原材料
いわしの味付 いなばの缶詰

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お勧め記事宅麺:自宅でラーメン屋のラーメンを食す。


イヌリンとHMB

前回食べたいなばの魚の缶詰⇒いわしの油漬け(醤油風)いなばの缶詰|魚

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