油揚げの糖質の量について紹介｜大豆食品

植物性たんぱく質やイソフラボンを多く含み、ダイエットの食材に適している『油揚げの糖質』の量を紹介します。

「ぽたぽたこあげ」の栄養成分表示で1枚約35gあたり

• エネルギー:84kcal
• たんぱく質:5.3g
• 脂質:6.9g
• 炭水化物:0.3g
• ナトリウム:11mg

動画

厚揚げ

通販

楽天市場で『油揚げ』を検索する。