植物性たんぱく質やイソフラボンを多く含み、ダイエットの食材に適している『油揚げの糖質』の量を紹介します。

    「ぽたぽたこあげ」の栄養成分表示で1枚約35gあたり
    ぽたぽたこあげ栄養成分表示

  • エネルギー:84kcal
  • たんぱく質:5.3g
  • 脂質:6.9g
  • 炭水化物:0.3g
  • ナトリウム:11mg

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