ハムエッグ牛小鉢定食|吉野家
吉野家のハムエッグ牛小鉢定食

ハムエッグ牛小鉢定食は牛小鉢はいい。
定価500円

動画

食べた感想

肉量
牛小鉢:ハムエッグ牛小鉢定食|吉野家
牛小鉢
松屋の朝の定食よりも吉野家の牛小鉢は、食べ応えがあった。
ハムエッグ牛小鉢定食の牛肉
牛肉
ハムエッグ
ハムと目玉焼き:ハムエッグ牛小鉢定食|吉野家
ハムと目玉焼き
ハムエッグが少し物足りない。ハムも玉子も悪くは無いけど抜きんでてこれというものではなく、なんかパンチが無い。
サラダとみそ汁
サラダにマヨネーズっぽいものかけた状態:ハムエッグ牛小鉢定食|吉野家
サラダにマヨネーズっぽいものかけた状態
これは特に問題ないかと思ったけど
みそ汁がなんか水っぽく感じた。

鮭追加

追加

追加注文した鮭|吉野家
追加注文した鮭

後半たんぱく質が物足りなくなったので鮭追加した+200円。
楽天edy残高を覚えておいての追加だ。
これまで食べて満腹度ちょうどいい。
合計700円と予想より大きな額の買い物になってしまった。
これならまだ月見牛とじ御膳とか、牛牛定食の方がいいな。
コスト的には牛丼+サラダとみそ汁の方が良いのかなと思えた。
ハムエッグ牛小鉢定食|吉野家
ハムエッグ

食べ終えた状態

吉野家 曵舟店牛丼 / 曳舟駅京成曳舟駅押上駅

昼総合点★★★☆☆ 3.0

ハムエッグ牛小鉢定食の栄養成分表示
標準成分表:1食(g)あたり

栄養素 内容量
エネルギー 676kcal
たんぱく質 25.7g
脂質 18.9g
炭水化物 96.0g
食塩相当量 3.3g

並盛
https://www.yoshinoya.com/pdf/allergy/
たんぱく質25.7gは1食の栄養価としてはそこそこ有る。ただこの場合1日に同党の食事を3食は食べないといけないのですけども
炭水化物96.0gは定食としては100未満なので良いかもですが、それでも低くはない。サラダがあることが唯一の救いだろうか。
栄養価的にはWハムエッグ牛小鉢定食の並盛でも良いかな。
もしくは牛小鉢追加か。

鮭(サーモン)の栄養成分表示
栄養成分表:1食あたり

栄養素 内容量
エネルギー 186kcal
たんぱく質 18.6g
脂質 11.4g
炭水化物 0.0g
食塩相当量 0.1g

https://www.yoshinoya.com/pdf/allergy/
たんぱく質18.6gもありつつ炭水化物0gと魚は優秀。

公式サイト

ハムエッグ牛小鉢定食

ご飯とみそ汁にこだわりのたれで煮込んだ牛肉・ハムエッグ・生野菜サラダがついた朝膳です。

454円(+税) 667kcal

6:08 2019/09/14
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