いなばライト(つな缶)という、蓋が缶ジュースのようなタブ式のツナの缶詰で原料はカツオとのこと。100円ローソンで購入した物。
いなばライトというツナの缶詰
品名:かつお油漬け(フレーク)
内容量:100g
原産国名:タイ
輸入者:いなば食品株式会社

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いなばライトの栄養成分表示 100gあたり

    いなばライト(つな缶)栄養成分表示

  • エネルギー:291kcal
  • たんぱく質:17.0g
  • 脂質:24.7g
  • 炭水化物:0.1g
  • ナトリウム:410mg(食塩相当量:1.0g)

内容量100gで1缶なのでこのままの栄養価ということだ。炭水化物は0.1gなので糖質制限中でも安心して食べられます。

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