テイクアウトで80円引きだと、ライザップ牛サラダと牛皿買ったら160円引きってことか?と思い16日までのキャンペーン中の吉野家へ。

ライザップ牛サラダと牛皿大盛り 推定糖質20g未満|吉野家
ライザップ牛サラダと牛皿大盛 合計推定糖質20g未満|吉野家

動画

食べた感想

ライザップ牛サラダについてくる温泉玉子
ライザップ牛サラダについてくる温泉玉子
価格
キャンペーン価格で1品-80円
ライザップ牛サラダ:460円
牛皿大盛:370円
合計:830円
食べる時の状態:ライザップ牛サラダ持ち帰りバージョン
食べる時の状態
ブロッコリー大きめのが3個ほど今まで食べた中で最も大きめなサイズ。
牛肉は大きめなのが数枚玉葱2片ほど
鶏肉も適度で豆もそこそこある。
今回のライザップ牛サラダは具は多めでこれだけでも食べ応えはよさげだった。
牛皿大盛
牛皿大盛り:ライザップ牛サラダと牛皿大盛り
牛皿大盛り
終盤に別の牛皿つっこんで食べる。
食べ応え量も牛皿ファミリーパックよりもこの二品のほうが多いな。
定価だと980円なので当然今回の組み合わせと同等価格なので迷い所ではあるか。

この2品で満腹になれた。
無謀にも牛皿特盛にしなくて良かった。
価格通常だと1000円近いですけども糖質少なめ構成なので満足。
食べ終えて数十分腹が苦しくなった。ただの食べ過ぎですけど。

あきらかにこれは牛皿ファミリーパックよりも重い。

糖質制限でラーメン食べない時には吉野家ばかり利用するというのもなんだかなと思う食習慣でした。
内心魚の切り落としと缶詰に飽きただけですけども。
【糖質制限ダイエット】腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減!ケトジェニック・ダイエット
食べた日2019年06月15日

栄養成分表示

参照:https://www.yoshinoya.com/pdf/allergy/

標準成分表:1食(g)あたり

栄養素 内容量
エネルギー 430kcal
たんぱく質 30.0g
脂質 27.0g
炭水化物 17.1g
食塩相当量 2.0g

アレルギー:卵・小麦 牛肉 ・鶏肉 ・ごま ・大豆 ・りんご ・ゼラチン

ライザップ牛サラダの糖質も調べてみた

ライザップ牛サラダの1食あたりの栄養価(推定値)

商品名 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食塩相当量
ライザップ牛サラダ理論値 430kcal 30g 27g 12.2g 2.0g

糖質12.2gはかなり低めだ。
添付されてくるドレッシングの分も含まれているのかは謎ですけど。
吉野家牛皿 大盛の炭水化物7.5gと合わせても糖質は、ギリギリ20g未満だ。

参照元:ライザップ牛サラダの1食あたりの栄養価(推定値)
https://www.yoshinoya.com/pr/rizap_yoshinoya/

余談:吉野家の原産国みていると鶏肉はタイ産らしい。
キャベツやブロッコリーは記載がない。
ライザップ牛サラダ 単品|吉野家