コーヒーや緑茶、1日数杯で長寿効果があると言う記事があったのでメモまでに紹介。
以前からコーヒー飲むと、胃がんなどに効果があるなどと度々会われていたり、
紅茶やウーロン茶なども抗菌作用や各種効能が謳われていましたが、
ここにきて長寿効果がというのだから驚きです。

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コーヒーや緑茶、1日数杯で長寿効果 19年間追跡調査

朝日新聞デジタル 5月7日(木)11時31分配信

 コーヒーや緑茶を日常的によく飲んでいる人は、そうでない人に比べて死亡するリスクが低いとする調査結果を、国立がん研究センターなどの研究チームがまとめた。コーヒーに含まれるポリフェノール、緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、両方に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている可能性があるという。

カテキンやカフェインが血管や呼吸器官を良くするとされていますが。
コーヒーを1日に3~4杯飲む人だと
男性で死亡リスクが13%、女性で17%低いという結果が出たそうで、
信用すること以前に、その他の食生活がどういうものだったのかが若干引っかかる要素です。

その他のコーヒーの効果

  • コーヒーを毎日飲んでいい理由が11もあるなんて、なんて素敵なんだ
    http://www.huffingtonpost.jp/2013/10/21/coffee_n_4139987.html
    コーヒーの効能として、ストレス軽減や肝臓に良い 、2型糖尿病の発症率を下げるなどが掲載されている。

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