ライザップ牛サラダと牛肉増し｜吉野家

吉野家のライザップ牛サラダメニュー1

追加トッピングのメニュー

吉野家ライザップ牛サラダに追加の牛肉増し
「牛小鉢」付けたほうがお得かどうかは栄養成分表示みて悩んだのですけどこれにした。
牛皿並だと多分食べきれない気もしたので。

動画
1. 食べた感想

動画

食べた感想

ライザップ牛サラダと追加牛は最初から入ってるようだ。

牛肉: ドレッシングいれた状態
トッピンク牛で牛肉量は結構良い
鶏肉: 鶏肉はちょっと食感がイマイチよくないかな。
結構量はゴロゴロ入っているのですけど、私的には全部牛肉にしてほしいくらい。
豆: 色付き豆
けっこうこの豆の食感が苦手。
元々おやつ(間食)程度で煎り大豆は食べるのですけど、
料理の煮豆とか小豆は嫌いなのだ。ちなみに納豆も苦手。

全般的に味がコレという魅力には届かないことが残念点ですよね。
肉追加で結構満腹量は満たされましたけど、価格と比較すると普通に牛とじ御膳食べたほうが明らかに幸福度は高い。

食べ終えた状態

ただし糖質制限とたんぱく質摂取が今回の目的だったのでこのことはあきらめる。
9月に入って牛丼チェーン食べつ続けていたため、糖質中毒にやや体質が偏ってきたのかもしれない。

吉野家でPayPay支払い

会計価格は660円にライザップ牛サラダの割引クーポン30円分使い合計630円。
2019年9月10日から対応していたPayPayで吉野家にて初支払い。
今は3％還元ですが、吉野家で9月からはPayPayだと多分1.5%になるのだろう。
Paypayの10月からのキャンペーン「まちかどPayPay第一弾」など
多分そうなると吉野家プリカの1000円で20円分ボーナスがつく、実質2%付与か、
Origami Payの3%が有利になってしまう。(クレカの二重取りは別枠で)来月までにはオリガミペイにクレカ登録済ませたいが・・・。
Paypayの10月からのキャンペーン「まちかどPayPay第一弾」など
※どちらも2019年9月時点の仕組みに差異がでなければですけど。
栄養価的には、鮭追加したほうが効率がよさそうな印象は残った。
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伝票

吉野家曵舟店
昼総合点★★★☆☆ 3.0

吉野家公式ショップ楽天市場店

ライザップ牛サラダの栄養成分表示

栄養成分表：1食あたり

栄養素	内容量
エネルギー	414kcal
たんぱく質	30.0g
脂質	25.2g
炭水化物	17.2g
食塩相当量	2.0g

アレルギー物質：卵・小麦牛肉・鶏肉・大豆・りんご・ゼラチン

ライザップ牛サラダの糖質は販売直後のデータだと、糖質12.2gという報道の記載がある。
※今は多少ずれがあるかもしれませんが。

TP牛肉の栄養成分表示

栄養成分表：1つあたり

栄養素	内容量
エネルギー	84kcal
たんぱく質	4.5g
脂質	6.5g
炭水化物	1.7g
食塩相当量	0.5g

ライザップ牛サラダと牛皿大盛推定糖質合計20g未満｜吉野家

414 30.0 25.2 17.2 2.0
TP牛肉 84 4.5 6.5 1.7 0.5

合計たんぱく質34.5g　炭水化物合計は18.9gなので糖質制限中でもこの組み合わせならセーフだろう。
納豆は苦手なので選択肢には入れれない。
単に栄養価だけなら、牛肉よりも鮭追加したほうが価格に対してたんぱく質摂取は効率的である。
ライザップ牛サラダとみそ汁｜吉野家で本気の糖質制限