吉野家の朝定食、焼魚牛小鉢定食|今月四度目

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吉野家の朝定食、焼魚牛小鉢定食|今月四度目

焼魚牛小鉢定食

最近、睡眠時間がてんでバラバラなので吉野家に依存しています。
早朝(まだほぼ深夜時間から明け方)から牛すき鍋単品は重いなと考え、焼魚牛小鉢定食。
焼魚牛小鉢はハムエッグよりも高い事だけがネックではある。朝牛セットよりもハムエッグ牛小鉢選択しますけども。

朝定食のメニュー
朝定食のメニュー、焼魚牛小鉢定食
朝定食のメニュー補助的なもの

みそ汁変更する価格が結構割高に感じるので今回も特に変更させることはなく。

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動画

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食べた感想

牛小鉢

牛小鉢ってこんな盛だったかなという程度。頻繁に利用していると、盛ってくれる人で結構ボリュームの印象が異なることが分かる。

焼魚(鮭)の状態

毎回焼魚のサイズはほぼ均一と言った感じの大きさ。

鮭拡大図

焼き魚も大きくはないけど食べ応えは良い。骨も無い。

ご飯に乗せた鮭サラダと牛小鉢

みそ汁とサラダもいうことなし。特に変哲もないけど無難な味。

ご飯軽め

ご飯軽めで満腹量でした。

食べ終えた状態

吉野家のうたい文句の「定食のご飯は24時間増量・おかわり無料!」といううたい文句はご飯はあまり必要ない派閥には損した感じがするのでした。

伝票

焼魚牛小鉢定食の栄養成分

栄養成分 (1食当たり)

栄養素内容量
熱量667kcal
たんぱく質28.3g
脂質19.6g
炭水化物90.7g
食塩相当量3.8g

たんぱく質野菜量的に考えると牛すき鍋単品でも良いのですけど朝から食べたいものとしては定食類が視野になるのでした。
たんぱく質28.3gはハムエッグ牛小鉢定食よりも多いので魚の栄養価的にも良いとは思いますが100円程度高いのがネックですかね。
サケ、シャケ(鮭・サーモン)の栄養成分とカロリー・糖質・旬など|魚介類

前回:吉野家で朝食、たんぱく質摂取前提+野菜だと焼魚牛小鉢定食|今月3度目

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