![缶のデザイン:VL缶詰いわし味付|ローソンストア](https://nufufu.com/wp-content/uploads/2019/06/vl-canned-sardine-with-seasoned-1.jpg)
缶のデザイン
VL缶詰いわし味付を食べてみた。
動画
食べた感想
- 中身
- カットされたイワシが縦に詰まっている。
開封した状態
- 味
- 味について、味付がけっこう濃いめで甘めの味。しつこくはないけど飲み物が無いとこれ単体では食べにくい。
いわしの切り身1個の見た目
ご飯があればよいのだろうけど糖質制限中なので割愛味付けが魚の身にしっかり浸透しておりいわしの味は押され気味一口食べた図
- 量
- ボリュームは多めなので食べ応えは良い。たまに食べるのなら数個買い置きもありかな。
栄養成分表示
![栄養成分表示:VL缶詰いわし味付|ローソンストア](https://nufufu.com/wp-content/uploads/2019/06/vl-canned-sardine-with-seasoned-nutritional-ingredients-label.jpg)
栄養成分表示
栄養素 | 内容量 |
---|---|
エネルギー | 140kcal |
たんぱく質 | 17.3g |
脂質 | 4.2g |
炭水化物 | 8.4g |
食塩相当量 | 1.7g |
EPA | 560mg |
DHA | 550mg |
この缶詰は150g入りなのでこの1.5倍と推測できる。
栄養素 | 内容量 |
---|---|
エネルギー | 210kcal |
たんぱく質 | 25.95g |
脂質 | 6.3g |
炭水化物 | 12.6g |
食塩相当量 | 2.55g |
EPA | 840mg |
DHA | 825mg |
150gの内容量の缶詰は魚だと大きめのサイズ。
炭水化物12.6gならこれ1缶だけ食べるのならセーフだ。
たんぱく質17.3gもほぼ良い。
これ1缶とアスパラの豚肉巻1個で腹八分になった。
胃が小さくなってきたのかな。
原料
![原材料表示:VL缶詰いわし味付|ローソンストア](https://nufufu.com/wp-content/uploads/2019/06/vl-canned-sardine-with-seasoned-raw-material-indication.jpg)
原材料表示
万全きすなら水煮缶でしょうけども、水煮は飽きるのがネック。
鮭の中骨水煮 缶詰
VL canned sardine with seasoned
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