ローソンの1食分の野菜が摂れるオム焼きそば買ってみた。価格は税込み430円。
本当は明太のキャベツ焼き目当てでしたがなかったので。※ここ数日見かけていない。(9月9日時点)

野菜一日あたりの接種目安量が掲載されている。推定１食分だと100gちょっと含まれていることになるのだろう。
1日の食物繊維厚生労働省推奨の量を考える野菜と食事

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後で追記
Omelette fried noodles with enough vegetables for one meal

食べた感想

オムレツ: 玉子焼きが、まずおいしくない。形はしっかり長方形な感じの形状。オムレツの玉子焼きの味付けは個性的なものではなくあっさりめ。
具: 具は豚肉が1cm程度のサイコロ状の物が4個程度とかなり少なめ。

野菜は、キャベツともやし程度。比較的少ない感じ。炒め加減もヤワヤワ。

添えられている紅しょうがは少量。

ソースが上にかかっているものも、焼きそば自体もあっさりめすぎる。1食分の野菜というわりには、割と焼きそばが主体で食物繊維は実にしょぼい感じでした。ついつい忘れがちだけどローソンって昔から焼きそばってイマイチなことが多い気がする。今なお進化していないとかがっかりである。
ローソンの焼きそば買うならオーケーの焼きそばがマシだ。