ローソンストアで購入したさんまの味付缶詰 食べてみた。
標準成分表：100gあたり
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食べた感想
- 大きさ
- 食べてみてさんまにしては小ぶり
- 味付
- 魚の身は、味にくさみはない。
味付も濃すぎず適度 - 量
- ボリュームが固形内容65gと少し食べ応えは少ない。
量は想像したよりは少な目だった。
100gあたりたんぱく質14.3g 炭水化物8.1gで固形65g内容総量115gなので魚部分だけ食べきってどの程度の栄養価なのは不明ですが糖質制限にはセーフだと考える
栄養成分表示
| 栄養素 | 内容量 |
|---|---|
| エネルギー | 141kcal |
| たんぱく質 | 14.3g |
| 脂質 | 5.7g |
| 炭水化物 | 8.1g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
100gあたりたんぱく質14.3g 炭水化物8.1gで 固形65g 内容総量115gなので
魚部分だけ食べきってどの程度の栄養価なのは不明ですが、糖質制限にはセーフだと考える
