アスパラガスの糖質について
Asparagus carbohydrate
アスパラガスの糖質について
栄養価
100gあたり
糖質:4.5g
葉野菜ですが意外とある。
ただし100gも食べるとは考えにくいので適度なのかもしれない。
食べ過ぎは注意という程度だろうか。
アスパラガスのカロリー
100gあたりでアスパラガスのカロリーは22 kcalです。
茎野菜だけあり、実や根野菜と比較するとカロリーは低い値です。
This post was last modified on 2017年12月17日 AM11時57分10秒 AM11:57:10