美容でエステは高い。
ダイエットしたいけど、ジムに通うお金も時間も無いし時間も無い。
この為、自宅でする美容と健康の方法を色々とメモしていくサイトです。
主に知識やノウハウ的なものをメモとして記しておく内容となります。

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最初に注意したい点を述べて起きます。
テレビ、雑誌、インターネットの記事

メディアのデマ

これらで美容や、健康のノウハウや知識を手に入れることが多いと思います。
ただしこれらで報じられる内容のものでも、ただの流行であったり、根拠が無いデータを掲載しているものが実に多いです。
少数の人のデータだけで、さも誰にでも効くように、掲載されていたり、根拠が実に乏しいものから、本当に100%デマのものもあります。

真実を見極める

何か新しいものにチャレンジするときは、根拠が一番重要なのです。
医療に関しても、たまに最近では、「こういう風に考えが変わってきている」というような時代とともに変化するものもありますので十二分な注意が必要だと思います。

医療機関の診療に関しても、実際にありえないような診断をされることがあったり医者によって変わってきたりすることもあるので医学だからといって安心できるものでもありません。この現象としてセカンドオピニオンなどがあるのですから、絶対は存在しないといっても良いのです。

何事も試して効果が無いだけでは無く、何かマイナスな不調が現れたときは即その方法はやめるべきです。

各個人体調や体質、食生活などもことなるので、各々に適した内容で、健康的な生活を送るべきだと思います。