健康に関する記事

糖質制限に関して複数年にわたり、数カ月間のスパンで自分自身で試してきたことの挑戦まとめ。※糖質制限は、個人差が出る。どんな糖質制限の書籍に目を通しても自分に確実に当てはまるとは断言できない内容が多い。

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2018年7月頃に一定期間炭水化物さけて糖質制限していたのですが、昨年は、厳密な糖質制限継続しなかったため体重57kg台ウエスト86.8cm程度まで減ってから空しくリバウンドその後半年程度でがっちりリバウンドしてしまった […]

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たんぱく質(プロテイン)は、筋肉だけでなく体を構成するのに欠かせない成分です。 基本的に多く含む食材は牛肉、豚肉、鶏肉、魚などですが、大豆などの豆類にも多く含まれています。 生鮮食品から摂取するだけでは難しいのでプロテイ […]

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これで何種類目か忘れたホエイプロテイン『WPC100プロテイン1㎏ 甘め・濃厚ココア味』という商品について。

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価格が安めのプロテイン「WPCホエイプロテイン100 1kg 【40食分】香料不使用甘すぎないプレミアムココア（ハイクリアー）」を飲んでみた。 今まで購入したものは『ホエイプロテイン』は飲み物に溶けやすかったのですけど、今回のは例外だった。

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青汁王子として税金制度への強い不満をもっていた経営者が約1億8千万円を脱税したとして法人税法違反などの疑いで逮捕されたニュース。 マスメディアに過去にどういう風に取り上げられていたのか？ 逮捕された人物像。 会社の情報など調べてみた。

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頑張らない！サラシア配合のメタバリアS「お試し500円」を試しに飲んでみた。 目的は、ダイエット効果期待している。

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2018年5カ月目に入った糖質制限の記録です。脱メタボの糖質制限ダイエットブログ｜糖質制限による体内の変化も記録。 連続で「食べた物と体重・ウエスト記録」を綴ると記事内容の整理が面倒なので。

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明治 ホエイ プロテイン⇒DNSプロテインに続き、 明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g を買って飲んでみた。

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SAVASに続いてDNS プロテインホエイ100 チョコレート風味 1000g買ってみた。 基本 糖質制限中につき栄養補充が目的です。 筋トレする気は殆どないです。

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ファミリーマートで「たばこ税増税2018年10月1日から」というパンフレット見かけた。 つい何か月か前にわかばなどの銘柄が値上げしたばかりと思ったら なんでこうもホイホイ値上げするのか？

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初プロテインは、SAVAS(ザバス)を買って飲んでみた ドン・キホーテだとか、マツモトキヨシでも普通に販売されている明治のプロテインだ。 販売されている店舗数はもっとも多い商品だと言える。初めて買うプロテインとして、これが妥当なのか？ということで買って試してみた。 購入動機は、糖質制限+たんぱく質摂取が目的。

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糖質制限のデメリットについて紹介します。 炭水化物を極力取らない糖質制限ですが、コスパと健康面でデメリットも存在しています。 これを左右するのは、コストはメニューで、健康面は個々人の体質が大きく左右します。

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脱メタボの糖質制限ダイエットブログ2018年8月~9月の巻き。8月でウエスト周りがリバウンドしかけているため予定よりも延長させてお腹へこますつもりです。

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糖質制限ダイエットブログ2018年7月の巻き。 腹がやばいくらい出過ぎている為、糖質制限に再チャレンジ。 5月までのラーメン二郎生活に、6月末の直近でも米を食べ過ぎた。 メタボ腹解消に向けての戦いの記録です。 武器は『糖質制限』のみだ！

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メタボ体型の中年男性は街中を歩いていると多く見かける。 女性でも極端に太った人をまま見かけることが多い。 ここまでお腹が出っ張った人が、何故多いのか？

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痩せてる人は太っている人を見下す？こんなテーマの記事を見かけたので 思う事を書いてみる。

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レクチンフリー・ダイエットとは？レクチンを含む食材は食べない手法だ。 トマト・玄米・豆などを食べないダイエット方法。

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『糖質制限で痩せないの間違い』 糖質を制限しても痩せないという人は、糖質制限その物を間違えている可能性がある。

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腸内の癌とかで悲惨な記事書いて釣るweb記事があふれていますが 乳酸菌とか気にする前に、『お前が食っている食べ物は大丈夫なのか』といいたい。 サプリメントに頼るな スーパーに陳列されている食品に頼るな。

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