ダイエットお腹周り減らすための糖質制限中の食事 2020年6月分
結論から言えば失敗した。 お腹周り減らしたい。ウエスト計測 100均で購入した巻きメジャーでへそ回り起きた時の計測値。理想は60cm代。骨格的にそこまで落ちないだろうけどただの願望。1日の摂取糖質量は、20g未満×3食の一日60g未満。主...
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食品ある週の糖質制限の記録と食事 例
とある週の糖質制限な食事内容。糖質1食20g未満が目安。 ※理想は、ほぼ糖質ゼロにチャレンジしたいのですが、金が無いので割愛。糖質制限を外食で行うポイント 糖質制限の目的は、 メタボにならない中年太り解消が早急な目的。老けないこれはエ...
健康沖縄県でクラスター発生。高齢者の実態｜新型コロナウイルス
沖縄県でクラスター発生。高齢者の実態。 「密閉」「密集」「密接」の「3密」を避けるよう呼び掛けているさなか、30人も集まって窓を閉め切った環境で1時間半近くも会議するとか意味不明なことしている高齢者がいることに驚きだ。
健康京都で院内感染か 患者が陽性｜新型コロナウイルス
京都府福知山市「院内感染の可能性もある」とされる報道について。 医療機関での院内感染はちょっと危険度高そう。
健康新型コロナウイルス 一日4100円の休業補償検討
一日4100円の休業補償検討というニュースについて 先日10万円貸し付けが出たと思ったら今度は、一日4100円の休業補償という策。 果たしてどうなるのやら。 フリーランスや自営業に一日４１００円の休業補償検討、新型コロナ対策で 新...
健康アメリカで新型コロナウイルス感染者の急増
新型コロナウイルス感染者の急増という話題。 元々アメリカは、日本をあざわらっていたのに3月に入って感染者が増えたと騒ぎ始めている。
健康愛知県蒲郡市内で新型コロナウイルス感染確認後に複数の飲食店へ行った問題
愛知県蒲郡市内で新型コロナウイルス感染の陽性が確認された後に複数の飲食店へ行った問題について。
健康新型コロナウイルスの影響で学校休みの余波 臨時休校意味ないと思いますが
コロナウイルスの影響で学校休みの余波として街中に昼間っから学生世代がうろうろしている。 普段街中には老人ばかりが目立つ光景なのだが、 私服姿の学生たちの比率が如実に増している。
健康デマで店頭から消えた物確認してみた。｜トイレットペーパー騒動
実際に『デマで店頭から消えた物』について近所のドラッグストアでは、どういう状態なのか見に行ってみた。
ダイエットプロテインと糖質制限の私的メモ記録
糖質制限しつつの「プロテイン」量重視しながらの食事の私的メモ記録です。 体重よりもお腹の脂肪落とすことが第一目的です。 ※一旦若干落ちたお腹周りの脂肪は油断するとすぐリバウンドして元に戻ってしまう。
ダイエット糖質制限 は「老けない」。『老ける』というのは間違った食事
糖質制限すれば 「老けない」筈だ。 『老ける』というのは間違った食事が原因である理由について紹介します。
ダイエットダイエットと時代の流行と確実性について
ダイエットと時代の流行と確実性について紹介する。 過去に有ったものが、今は無駄だと証明されかけているものや、今でも使いようによっては有効そうなものもある。
ダイエットGronG プロテイン ホエイプロテイン100 ココア風味
GronG プロテイン ホエイプロテイン100 ココア風味 1kg 国産という商品試してみた。年始にAmazonで2200円程度の価格のプロテインでたんぱく質量が1食当たり21.8gと高めだったので買ってみた。 ※最近プロテインは2000円代のものしか買っていなかったりする。 1日1杯から2杯平均で飲むと、正直1kgで3千円~4000円代のプロテインはコスパが悪い。
ダイエット糖質制限に関する自己挑戦のまとめ
糖質制限に関して複数年にわたり、数カ月間のスパンで自分自身で試してきたことの挑戦まとめ。※糖質制限は、個人差が出る。どんな糖質制限の書籍に目を通しても自分に確実に当てはまるとは断言できない内容が多い。
ダイエットたんぱく質摂取メモと糖質制限ダイエット 2019年6月7月8月9月
2018年7月頃に一定期間炭水化物さけて糖質制限していたのですが、昨年は、厳密な糖質制限継続しなかったため体重57kg台ウエスト86.8cm程度まで減ってから空しくリバウンドその後半年程度でがっちりリバウンドしてしまったのでお腹のぜい肉おと...
食品プロテイン(たんぱく質) 1日の摂取量60g以上目安記録
たんぱく質(プロテイン)は、筋肉だけでなく体を構成するのに欠かせない成分です。 基本的に多く含む食材は牛肉、豚肉、鶏肉、魚などですが、大豆などの豆類にも多く含まれています。 生鮮食品から摂取するだけでは難しいのでプロテイン製品も欠かすこ...
ダイエットWPC100プロテイン1㎏ 甘め・濃厚ココア味【Vol.1Type AMAZON限定】 11種類ビタミン 香料不使用 40食分 HIHG CLEAR（ハイクリアー）
これで何種類目か忘れたホエイプロテイン『WPC100プロテイン1㎏ 甘め・濃厚ココア味』という商品について。
食品WPCホエイプロテイン100 1kg 【40食分】香料不使用甘すぎないプレミアムココア（ハイクリアー）
価格が安めのプロテイン「WPCホエイプロテイン100 1kg 【40食分】香料不使用甘すぎないプレミアムココア（ハイクリアー）」を飲んでみた。 今まで購入したものは『ホエイプロテイン』は飲み物に溶けやすかったのですけど、今回のは例外だった。
健康青汁王子！約1億8千万円を脱税したとして法人税法違反などの疑いで逮捕
青汁王子として税金制度への強い不満をもっていた経営者が約1億8千万円を脱税したとして法人税法違反などの疑いで逮捕されたニュース。 マスメディアに過去にどういう風に取り上げられていたのか？ 逮捕された人物像。 会社の情報など調べてみた。
ダイエットメタバリアS試しに飲んでみた
頑張らない！サラシア配合のメタバリアS「お試し500円」を試しに飲んでみた。 目的は、ダイエット効果期待している。
ダイエット脱メタボの糖質制限ダイエットブログ 2018年10月編｜糖質制限による体内の変化も記録。
2018年5カ月目に入った糖質制限の記録です。脱メタボの糖質制限ダイエットブログ｜糖質制限による体内の変化も記録。 連続で「食べた物と体重・ウエスト記録」を綴ると記事内容の整理が面倒なので。
ダイエット明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g飲んでみた。他のプロテインとの比較
明治 ホエイ プロテイン⇒DNSプロテインに続き、 明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g を買って飲んでみた。
ダイエットDNS プロテインホエイ100 チョコレート風味 1000g買ってみた。
SAVASに続いてDNS プロテインホエイ100 チョコレート風味 1000g買ってみた。 基本 糖質制限中につき栄養補充が目的です。 筋トレする気は殆どないです。
禁煙たばこ税増税2018年10月1日から
ファミリーマートで「たばこ税増税2018年10月1日から」というパンフレット見かけた。 つい何か月か前にわかばなどの銘柄が値上げしたばかりと思ったら なんでこうもホイホイ値上げするのか？
ダイエットプロテイン入門：初めて飲むプロテインは、SAVAS(ザバス)を飲んでみた
初プロテインは、SAVAS(ザバス)を買って飲んでみた ドン・キホーテだとか、マツモトキヨシでも普通に販売されている明治のプロテインだ。 販売されている店舗数はもっとも多い商品だと言える。初めて買うプロテインとして、これが妥当なのか？ということで買って試してみた。 購入動機は、糖質制限+たんぱく質摂取が目的。