ブランとは

ブランは小麦やお米の表皮の近くの「ふすま」と呼ばれる部分の希少な部分を用いた粉の事。
英語表記はBran。
日本では主に糠(ぬか)として使われている部分です。
食物繊維を多く含んでおり、糖質制限に効果が期待され各種料理に使われている。
ローソンで販売されているブランパン
ローソンで販売されているブランパン2種類
他にも時期によって多少ラインナップは異なる。

ブランの豆乳クッキー:ローソンで販売されてるやつが おいしすぎた (イソフラボン摂取しつつ糖質制限)ブランのお菓子

ダイエット

ブランの豆乳クッキー:ローソンで販売されてるやつが 美味しい。 1袋糖質は9.6gと極端に低いわけでは無いのですが、味がおいしい。(この糖質の値なら、ブランパン2個入りの物を買ったほうが満腹度は高そう。)

ローソンのブランのお菓子(ビスケット)「ブランクリームサンド アサイー&クランベリー」低糖質

ダイエット

ブランクリームサンド アサイー&クランベリー同じくローソンで販売されている『ブランクリームサンドアサイー&クランベリー』 パッケージには「アサイーとブルーベリークリームをブランのビスケットでサンドにし・・・

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