全部レンチン! やせるおかず 作りおき~時短、手間なし、失敗なし~ は、書籍以外にKindle版が販売されていますのですぐ読めます。

全部レンチン! やせるおかず 作りおき~時短、手間なし、失敗なし~


「やせる」「作りおき」は全部レンチンで!

超人気大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、またまたまた奇跡を起こします。

やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)


やせおかシリーズ100万部突破!!

50代のダイエット、大成功の証明レシピ!

52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに!
3年たっても、リバウンドなし。
洋服は15号→7号サイズ。
体脂肪率は48%→22%。
久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
ストレスが少なかったから努力した感はナシ。

超入門!やせるおかず 作りおき~作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!~


作りおきダイエットのルールがまるわかり!

1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた
「やせるおかず(やせおか)」シリーズの第5作。

レシピ中心の4作目までと違い、本書はいわば、
作りおきダイエットのルール攻略本。