全部レンチン！ やせるおかず 作りおき～時短、手間なし、失敗なし～ は、書籍以外にKindle版が販売されていますのですぐ読めます。
全部レンチン！ やせるおかず 作りおき～時短、手間なし、失敗なし～
「やせる」「作りおき」は全部レンチンで！超人気大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン！で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、またまたまた奇跡を起こします。
やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)
やせおかシリーズ100万部突破!!50代のダイエット、大成功の証明レシピ!
52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに!
3年たっても、リバウンドなし。
洋服は15号→7号サイズ。
体脂肪率は48%→22%。
久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
ストレスが少なかったから努力した感はナシ。
超入門！やせるおかず 作りおき～作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます！～
作りおきダイエットのルールがまるわかり！1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた
「やせるおかず（やせおか）」シリーズの第5作。レシピ中心の4作目までと違い、本書はいわば、
作りおきダイエットのルール攻略本。
