ローソンの堅焼き豆乳おからせんべいを食べてみた

ローソンの『堅焼き豆乳おからせんべい』は美味しいのですが糖質が30g近いのが残念点。
原料に”うるち米”を使っているので必然と糖質は高いのかも知れない。(他の煎餅はどの程度なのかは知りませんが)

ローソンの堅焼き豆乳おからせんべい

• 内容量42g
• エネルギー156kcal
• 糖質29.6g
• 食物繊維3.7g

糖質は高めだが、ご飯1膳よりは少ない。内容量は42gなので満腹度は低いがせんべいなので他のクッキー類よりは、パット見た感じも、食べた感じもある

内容量は42gだが「せんべい」が食べたい人は選択肢としては有りか？
味も普通に美味しいのですが、ネックなのは糖質の量が30g近いということだろうか。同様にブランのコンソメスナック コンソメ風味も30g近いが。

これだとお菓子としてはブランの豆乳クッキーの方がマシだ。
ミニハーベストでも糖質13.9gということなので、ハーベストでも良いと思う。

ブランのカントリーマァムでも5枚で糖質は糖質は11.5gなので煎餅は、低糖質にするには、ちょっと厳しいのかも知れない。
(『堅焼き豆乳おからせんべい』の場合は1袋買っても少しづつ食べて、1日で食べすきなければ問題ないですが。2日で食べれば1食15g程度ですし)

原材料の項目にクッキーには必ず入っているマーガリンやショートニングは、この『堅焼き豆乳おからせんべい』には入っていないのはメリットは有るとも考えることはできる。

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