食品 炭水化物を冷やして食べると太らないというのはどう考えても嘘だと思ってしまう理由
炭水化物を冷やして食べると太らないというのはどう考えても嘘である
そもそも炭水化物を食べて太る理由を打破している根拠がない。
炭水化物
食品 
食品 炭水化物とは
炭水化物とは栄養素の一つ。
炭水化物から食物繊維を引いたものを糖質と呼ぶ。
お米やパン、パスタやうどん・中華麺など、炭水化物の固まりのような食品がメインの食文化が現在の世界の食事情だ。
食品 セブンイレブンで販売されている「干物」の糖質(炭水化物量)
セブンイレブンのあたりめの糖質23gあたりでカロリーは70kcal 炭水化物は0gと記載されている。
食品 味噌汁は健康に良い食材(糖質も1食あたりは少ない。)
大豆を用いた和食としては味噌汁はもっとも健康的な食品だと思う
大豆を使っている味噌汁は栄養価が高く和食として欠かすことができない食品だ。
医学的に解明されていないが大豆食品を食べることで癌にたいして有用だという説もある。
食品 ニンニクの栄養成分とカロリー・糖質・旬など｜香味野菜
ニンニク(大蒜)の糖質は1片7g程度です。
牛肉と刻んだニンニクを漬け込むことで肉を柔らかくする事ができたりするので糖質制限中にも役に立ってくれると思います。
にんにくの代謝アップで健康に良い影響が期待できる栄養成分とカロリー、旬まで紹介します。
食品 ご飯の糖質
ご飯の糖質は1膳150g(炊飯後の水分含む)として、大体糖質は50g程度含まれている。 3食ごはんを食べると糖質は150gになるため、 糖質制限食としての国際基準値を上回ることになる。