「炭水化物」タグの記事一覧

味噌汁は健康に良い食材(糖質も1食あたりは少ない。)

大豆を用いた和食としては味噌汁はもっとも健康的な食品だと思う 大豆を使っている味噌汁は栄養価が高く和食として欠かすことができない食品だ 医学的に解明されていないが大豆食品を食べることで癌にたいして有用だという説もある。 ・・・

ニンニクの糖質

ニンニクの糖質は1片1g程度です。 牛肉と刻んだニンニクを漬け込むことで肉を柔らかくする事ができたりするので糖質制限中にも役に立ってくれると思います。(粒が大きい日本の国産のものと、中国産は小さいので多少含量は上下するとも考えられる)

ご飯の糖質

ご飯の糖質は1膳150gとして大体50g程度含まれている。 3食ごはんを食べると糖質は150gになるため 糖質制限食としての国際基準値を上回ることになる。

癌と炭水化物(糖質)|健康と危険についての知識

炭水化物を摂取することで癌が進行する?このことについて解説しよう。 最初に『”糖質”は炭水化物から食物繊維を抜いた値』 ご飯や小麦・うどんなど主食とよばれているものは全て炭水化物もとい糖質の塊だと言える。 癌・・・

【食事】炭水化物や糖質の目安メモ

主な日本の食生活における食品の糖質(炭水化物-食物繊維)の紹介記事です。 炭水化物が多すぎる現代の日本の食事。 毎日食べないと健康的にも危険なことになる食事ですが、炭水化物や糖質の目安の紹介をします。 データは平均値なの・・・

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