美容や健康に良いとされるチアシードという植物について紹介します。
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私的には、数年前にも一時期ブームがあったのですが、改めて加熱すとるは思ってもいませんでしたが、何故今チアシードという感じがします。

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チアシードとは

  • 英名:Salvia columbariae Benth.
  • 和名:チア
  • 種子の名前がチアシード
  • チアシードはチアと呼ばれている植物の種子です。
    水を含ませるとゼラチン状に膨らむ特徴を持っています。
    食物繊維をたっぷり含んでいることから美容に欠かせない食材として健康維持にも高価が期待されています。

    チアシードの栄養素

    • 食物繊維
    • ミネラル
    • たんぱく質
    • アミノ酸
    • 必須脂肪酸などが含まれているとされ妊娠中の女性から高齢のお年寄りにまで適しているとされています。

    食物繊維

    原産地は北米とされていますが、日本で販売されているものは、メキシコ産やエクアドル産(南米)等をみかける事ができます。

    チアシードの飲み方

    • スタンダートな方法 水に混ぜてかき混ぜてから飲む。
    • アレンジ
      ジュースに混ぜて飲む
    • ヨーグルトに混ぜて食べる

    他色々な料理に混ぜて食す方法がwebでも探すとみかける事ができます。

    チアシードの通販

    Amazonで『チアシード』を検索する。

    楽天市場で『チアシード』を検索する。


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    健康大陸 チアシード 200g

  • メーカー: ラティーナ
  • 水やジュースなどに混ぜてお召し上がりください。
    噛み砕いてお召し上がりいただくことをおすすめいたします。>

  • 発行日:2014-05-28
  • 健康大陸 チアシード 200g
    味は、ほぼ無味なのですが歯ざわりゴリゴリゼラチン状態ゴワゴワで個人的には苦手でした。好みで分かれると思います。