散歩するには春から【ウォーキング】

ダイエット

2014/04/22 am:4:30:47 AM

散歩するには春からが無難について
個人的に都内で外の気温を測りつつ調べていたものの気温は春からが無難だ。

年間の都内の気温

4月最低気温は10度くらいだ。最高気温は20度を超える日は少ないので春先からが最も外出して運動するには頃合。自転車乗りも町には増えてくる。
バイクなどもこの時期から増える。

6-7月は梅雨

8月は炎天下だったり気温が高い日があったり、台風もあったりする。

12月最低気温は10度を下回る

1月。ここから3月までは、
10度～0度という火が続くので外のウォーキングには辛い。雪が降ったり都内でも年に数日雪が積もる日が稀にあるのでウォーキングには向いているシーズンではない。装備すら完璧に着こなしていけば問題は無いけれども運動しよう！という気持にはならない。

ウォーキングは1日サボると、継続しにくいので難しいですが張る先はわりと向いていると思う。ただし花粉や黄砂・PM2.5などの大気のよごれもあるしで、日本の環境はどうなんでしょうね。

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Amazonでウォーキングシューズやウェア類を見ていると使う予定が無くてもほしくなってしまいます。