マイクロダイエットで痩せる事が出来るのか？

基本的に糖質を抑える事
食物繊維を摂取する事

この二点につきる。

これらの要点を満たさなければ太ることは避けられない。
炭水化物を摂取すると、摂取した炭水化物量以上に運動で栄養を消費しないといけないのだ。

**ダイエットはただのビジネス
1. 痩せたいなら食物繊維
  1. 毎年毎シーズン変わるダイエット製品
    1. 通販

**ダイエットはただのビジネス

マイクロダイエットといった適当な名前のダイエット商法で色んな製品を売りつける商売は、ただのビジネスであり効率的なダイエットとはいい難い。
栄養素をキチンととるのが難しいからといって、
多種多様な製品を高値で販売するかのような、現在のダイエット産業は
儲けありきの商売だろう。
この仕組みは10年たっても20年たっても変わらない。
過去に散々テレビで**ダイエットと言って決定版的な紹介されてきても来年というよりも来シーズンにはまた新しいものが出てくる。

痩せたいなら食物繊維

現代人の食生活を考える上で、炭水化物を取りすぎている事と
肉食が減っている事。
ビタミンなどのバランスが悪いことなどが、
肥満や各種生活習慣病の悪さを引き起こしているのだ。
痩せるためのダイエットに捉えられて、
食生活の根本を見直さないと何も解決しない筈だ。
代謝に関しては、食と運動がキーワードであることは変わらない事実だ。

毎年毎シーズン変わるダイエット製品

何々ダイエットという商品は、いつの年代でもいつのシーズンでも新しい商品が販売されては消えていく。
これが何を意味するのかということは結局それらで安定して痩せることができないと言う現われだ。
一次のブームに惑わされる事なく正しい食生活を理解できない人には、まともに痩せる事はできないと言える。
ライザップにでも加入して痩せろとしか言いようがない。