チャンピックス飲み初めて42日目の記録

なんだかんだで1日というか約24時間でアウトです。

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チャンピックスを使用していても、ニコチンが切れるとこんな状態

肺?周辺が軽く閉めつれられるような?感覚でニコチンがほしい状態に陥りタバコを買いに走る始末orz忍耐も減ったくれもありません。
多分損得勘定では既になくなるのです。
意思が弱いとも言えます。というか既に精神論ではない気もしてきましたが。
ただまぁそれでも食後の満腹感を通り越した後のピークはつらい。昼食なのがなんともつらい。

食後がつらい

久々にマクドナルドででチキンタツタのバリューセット+ハンバーガー、なんて食ったのが間違いだったのか(脂っこいから・・・)チャンピックスCAMPIX1錠飲んで1時間我慢して見たものの耐えられなかったですよorz 
禁煙でよく言われる飲み会やお酒の場は危険といわれるシチュエーションに近いものだと思います。
脂っこい料理を食べることでニコチンが欲しいことに輪をかける罠ですorz

常習性に勝てない
気を反らそうにも無

理でした。
今朝Twitterで教えて貰って読んでいたものを思い返していたのですが無理でした。
というか禁煙→吸うを繰り返しているから
常習性が強くなって精神的に辞める気持ちがかなり弱くなっている気はする。
がタバコを辞めたい気持ちは変わらない。
あるいは禁煙はもうどうでもいいのか?
本心としては?

チャンピックスを飲んでいても何故失敗するのか?を考えてみた

う・・・・んよくわからなくなってきましたが、
そもそも何故「タバコを辞めるのか」を改めて考えて
その必要性をきちんと認識しなおしてチャレンジして見たいと思う。
というかチャンピックス飲み始めて毎日禁煙に失敗している気はするのですが、まぁそれはそれとして。
にしてもチャンピックスを飲んでいても、簡単にはニコチンの依存の強さには勝てないものです・・・。
習慣よりもニコチン依存のほうが強い感覚なのでした。

禁煙成功の根底

禁煙成功の根底は、何故やめるのか?と

何かの記事で見かけた引用としては『誰かのために吸わないという姿勢が良い』そうです。

心持は重要だと思ったのでした。