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禁煙とはタバコを吸っていた人がタバコをやめる事です。 タバコにはニコチンやタール等がふまれており、健康への被害が強いものです。 他にも、各種身体への影響があります。 タバコを吸うことで欠陥の萎縮 ヤニが歯につくことで、歯・・・

禁煙するには今が絶好の機会

禁煙

2011年3月の地震の為煙草の製造・販売がかなり限定的になった。 禁煙する際に最大のネックなのは、タバコがコンビニや、自販機で簡単に買えてしまうことである。 タバコは今の時代は簡単に買うことができていた。 これは4/11日までは補充はされず、5月中旬までは10種類程度のブランドしか補充追加はされないのだ。 このことから、もし自分が今まで吸っていたタバコか無ければ、一層禁煙してみてはどうだろうか?

禁煙外来の何週間か試した結果

禁煙

禁煙外に通ってもう何週間目だったのかも忘れてしまった。体験した結果としては、禁煙はできなかった。 なぜなら、禁煙指導員?的な人に言われたのは、「禁煙する意思が弱い」とだけいわれて突き放されたわけですorz。

禁煙外来失敗談

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私が禁煙外来で禁煙できなかった理由を述べてみよう。 禁煙外来を実際に体験した上での話です。

禁煙の結論

**才から十数年間、一日平均40本~60本、ショートホープを吸ってきて、禁煙を何度も思い立って、苦節何年も経ちましたが実感して、思う事。 ニコレット 電子タバコ チャンピックス これらを一通り試してわかったことは、 最終・・・

真剣に禁煙してみた。3日目

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禁煙も、3日目になるとタバコを吸いたいと思う強さが1日目と2日目と比較すると比較的弱い。がまだある。 タバコを吸いたいと思う衝動の強さとしては弱くはなってきているものの、「吸いたい」、「吸う」ということが頭の中にあり、す・・・

真剣に禁煙してみた。2日目

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真剣に特に何もアイテムや工夫はなしで、禁煙してみた。 2日目は、なんだかんだでキツイ 2日くらいでは体内のニコチンの量は大して変わっていないのか、タバコを欲する気持ちは非常に強い。

禁煙でニコチンが抜けるまでどのくらいかかるのか

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深夜でもタバコを吸いたいという衝動が我慢できず、外に、買いに出かけてしまったということが記憶にないでしょうか? 禁煙するとさまざまなことに気づきますが、意外と禁煙を初めても最初の1日、2日で挫折してしまうケースが多いので・・・

真剣に禁煙してみた。1日目

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1日目の禁煙。 禁煙外来のチャンピックスという飲み薬を飲んでも禁煙できなかったので、 食料と飲み物だけ買い置きして、財布と、銀行口座の残高が0円で、絶対にタバコを買うことができない状態で禁煙するという強硬手段で禁煙してみ・・・

禁煙のために生活費を考える

禁煙

毎月の生活費を見ていて良く思う。 タバコなんて吸っているお金は無いのだ。 それなのに毎月生活している中で食費を削ってでもタバコを購入している事が日課になってしまっている。 禁煙すればメリットとして

禁煙飲薬チャピックス41日目の記録

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というか・・・禁煙外来に3回通って既に3回飲薬を処方されているのですが、 禁煙できてません。 そもそも禁煙外来のガイドブックには、チャンピックスの服用で12週間最後最終診察完了で禁煙成功率は53%と書いている。その詳細と・・・

まとめ:タバコを吸いたくなったら回避する方法まとめ

禁煙

タバコが吸いたくなる時は、電車の中飛行機の中車の中、仕事中、食後、買い物中、色んな状況で喫煙可能な場所を探す人は多いことだと思います。ですが一層のこと禁煙するとなった時に何を使って上手く喫煙衝動を止めることが可能になるのか?ということが今一漠然としかなかったのでその方法をまとめて見ようと思いました。

何故タバコを禁煙するのか?お金の面で考える

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明日から本格禁煙な2010/4/29ですが、昨日のトピックスで、日本たばこ産業JTが、たばこ税増税に伴う主力製品の値上げを財務相に申請したそうですね。これが認可された場合は、10月1日に実施されるそうです。喫煙者にとっても、1箱あたり110円~140円の値上げになるそうなので1日2箱吸っている人だと今だと600円ですんでいるものが、1日800円の出費に。

禁煙外来に行って見た

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禁煙外来について4月まで何の知識もありませんでした。 が、禁煙しなくてはと前々から思っていたのですが、 いかんせん、どうしたら禁煙に成功するのか?ということもわからないまま四苦八苦していたのですが、

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