最終的にヘビースモーカーでも禁煙するのは可能ではある。
チャンピックス
ただ難しいのは数点
最初にニコチンの依存症が強いことを理解する。
各種禁煙機器は合ったものを使う。
タバコは吸わないでいると、まずいことはわかるようになる。
半日だけでも禁煙してみる、そして1日。
とにかくニコチンを抜くことに注力する。
タバコを吸いたい衝動を止めるためにはニコレット等のガムでも抑えられるのですが、ニコチンを抜くわけではないので、根本的な解決にはならない。むしろタバコを吸わなくなっても、ニコレット中毒になるらしい。
このためニコチンを抜くということであればチャンピックス錠剤が適しているとは思う。
難しいのが毎日禁煙すること････。
チャンピックスを飲み続けていても禁煙できなかった最大の要因は、意志が弱かったこと。
ただまぁチャンピックスの効果は意外と実感はできる。ただ金銭かけることと、お腹の膨張間などを考えると、その使用感にも個人差があるので、一概には言えない部分もある。
で最終的には、禁煙までの道のりの果ては、精神論です･･･。
3日間は禁煙はできた･･・次は1週間。
私は、禁煙3日坊主です。すみません。
「タバコをやめる」という考えはよくないらしい。
とにかく
人間目的を達成するためにであれば、事を成し遂げられる。
結果、目的は果たせるらしい。
ニコチンを体内から抜くつもりで禁煙してみるといい気がします。
そろそろ本気で禁煙しなくては、というかもう値上がりするし禁煙することをお勧めしますorz
コメント