真剣に禁煙してみた。2日目

真剣に特に何もアイテムや工夫はなしで、禁煙してみた。
2日目は、なんだかんだでキツイ

2日くらいでは体内のニコチンの量は大して変わっていないのか、タバコを欲する気持ちは非常に強い。

喫煙欲求の回避策

飴玉と、冷たいアイスコーヒーで、麦茶でやり過ごす。
我慢できなくなったらひたすら運動する。
とにかくずっと作業することが重要。

油断大敵

ちょっと気を抜くとタバコのことを考えてしまう。
世の中には簡単にタバコをやめられたという人がいるが、それは無理。ヘビースモーカーだと、簡単にやめることはできない。

煙草の依存性を改めて思い知る

ニコチンの依存度の強さと怖さを実感する　1日目と2日目なのでしたorz

真剣に禁煙してみた。
真剣に禁煙してみた。1日目