糖質制限ダイエット5日目

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5日目の糖質制限してダイエットする記録ですが、体重は殆ど減っていない。
ウエスト目に見えては変化無し(メジャーで計測とメモしているものの微々たる量では減ってはいる)

食べたもの

  • ファイバー 7500   カロリー:0kcal 炭水化物:12.5g  食物繊維:7.5g
  • バームダイエット1包 カロリー:19kcal 炭水化物:–   糖質:1.3g 食物繊維:1.6g
  • アイスコーヒー2個  カロリー:2kcal 炭水化物:2g  
  • ガムシロップ1個   カロリー:27kcal 炭水化物:6.6g   
  • 糖質22.4g


    主食:

  • ローソンブランブレッド カロリー:219kcal 炭水化物: 糖質:7.3g 食物繊維:20.1g
  • 100円ローソンのミートソース 1人前約 カロリー:120kcal 炭水化物:15g 糖質:–
  • 糖質0g麺          カロリー:30kcal 炭水化物:– 糖質:0g 食物繊維:10.6g
  • アルコール類

  • 濃い味糖質0ゼロ  カロリー:19kcal 炭水化物:– 糖質:0g 食物繊維:1.8gg
  • シークァーサー  500mlあたり エネルギー246kcal  炭水化物4.2g
               2缶  エネルギー542kcal  炭水化物8.4g
  • 感想

    糖質0g麺

    糖質0g麺のパッケージの写真


    ミートソースにも飽きた。糖質0g麺がきつい。この麺で180gという量が多い気がする。食べていて飽きる。完全に食べ終える近くには気持ち悪くなってきている。
    半分くらいの量と何か肉などでも食っていた方が麺のしつこさ消せそうな気がする。
    糖質0g麺の味やクセが手ごわい。正直コレたべるぐらいならブランパンの方がと感じてしまう。

    糖質制限で50g未満は至難に感じる。朝昼晩糖質0g麺くえばいいんでしょうけど気力が・・・。

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