糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットに関連する(日記・ブログ) Carbohydrate restricted diet

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腹筋+糖質制限でお腹へこませたい記録 2020年9月

2020年9月度のお腹へこませたい記録は、腹筋+糖質制限がメインです。
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お好み焼きでダイエットできるか? お腹へこませたい記録 2020年8月版|糖質制限ダイエット

私的な お腹へこませたい記録の2020年8月版。(レコーディングダイエット兼ねた私的メモ)キャベツで痩せれるのか? 多く見積もっても1日の炭水化物は120g未満で抑えている糖質量。
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なんとしてもお腹へこませたい記録 2020年7月版

6月に約1cmしか減らなかったお腹のぜい肉。 なんとしても7月は真剣に落としたい。 自炊栄養価は、栄養成分表示などに基づいたグラム数で目安推測値です。 【糖質制限ダイエット】腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減!ケトジェニック・ダイエ...
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たんぱく質摂取メモと糖質制限ダイエット 2019年6月7月8月9月

2018年7月頃に一定期間炭水化物さけて糖質制限していたのですが、昨年は、厳密な糖質制限継続しなかったため体重57kg台ウエスト86.8cm程度まで減ってから空しくリバウンドその後半年程度でがっちりリバウンドしてしまったのでお腹のぜい肉おと...
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脱メタボの糖質制限ダイエットブログ 2018年10月編|糖質制限による体内の変化も記録。

2018年5カ月目に入った糖質制限の記録です。脱メタボの糖質制限ダイエットブログ|糖質制限による体内の変化も記録。 連続で「食べた物と体重・ウエスト記録」を綴ると記事内容の整理が面倒なので。
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2018年8月~9月の巻き 脱メタボの糖質制限ダイエットブログ|糖質制限による体内の変化も記録

脱メタボの糖質制限ダイエットブログ2018年8月~9月の巻き。8月でウエスト周りがリバウンドしかけているため予定よりも延長させてお腹へこますつもりです。
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脱メタボの糖質制限ダイエットブログ2018年7月の巻き|糖質制限による体内の変化も記録

糖質制限ダイエットブログ2018年7月の巻き。 腹がやばいくらい出過ぎている為、糖質制限に再チャレンジ。 5月までのラーメン二郎生活に、6月末の直近でも米を食べ過ぎた。 メタボ腹解消に向けての戦いの記録です。 武器は『糖質制限』のみだ!
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糖質制限ダイエット101日目

糖質制限ダイエット101日目ですがしばらくサイトには記載していなかったのですが、 記録はほぼ毎日取り ウエストの減りだけは測っていたのですが、どうもお腹の脂肪が落ちにくい。 91cm代になってどうも変化が緩い。 カロリーの取りすぎ...
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糖質制限ダイエット77日目

糖質制限ダイエット77日目 たまにラーメンは食べたくなるが、寒くなってきたので鍋が食べたくなる今日この頃。 コンビニの「おでん」や「肉まんにも」目が行くので本当色々と現代日本の食は炭水化物の魅力が多すぎて辛い。
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糖質制限ダイエット76日目

糖質制限ダイエット76日目 この日の記録2014年11月18日分の記録 ウォーキング:0分 体重:65kg ウエスト:93cm ※糖質制限に関連する医学的な事や体への影響は"自己責任"で、お願いします。(国際基準は1日130g...
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糖質制限ダイエット66日目

糖質制限ダイエット66日目。体重のアップダウンがあるな。
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糖質制限ダイエット65日目

糖質制限ダイエット65日目。ウエストの上下がある・・・なんとも痩せにくい感じがしてきた昨今。 順調に体重とお腹の脂肪が落ちることはないようで・・・。
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糖質制限ダイエット64日目 痩せないどころか、増えている

糖質制限ダイエット64日目 痩せないどころか、増えているorz スムーズにいかない今日この頃です。 実りの秋といいつつも、別に色々食べ漁ったわけではないのですが、何故ウエストがこんな事に。
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糖質制限ダイエット63日目

糖質制限ダイエット63日目の記録です。 記録 2014年11月6日分の記録 ウォーキング:1時間6分 体重:72kg ウエスト:92.5cm ※糖質制限に関連する医学的な事や体への影響は"自己責任"で、お願いします。(国...
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糖質制限ダイエット61日目

糖質制限ダイエット61日目ですが ウエストのサイズの前後日の差が結構あることが特徴。 体重減ったりウエスト増えたり本当比例しない。 数日で見ても減っていないというのが現状で停滞だ。
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糖質制限ダイエット58日目ですが

糖質制限ダイエット58日目ですがウエストが増えたorz。 なんともスムーズに痩せることは出来ない様子。 炭水化物を抜いていても、毎日体重計とメジャーで計測していても、イマイチ『劇的』にまで変化することは無い気がする。
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糖質制限ダイエット57日目(すこし炭水化物摂取有りの日)

糖質制限ダイエット57日目ですがどうも最近体重とウエストの減りが鈍化。あとこの日はちょっと出かけたためにラーメン食べてしまったことと、ブランのカレーパン食べたりでちょっと炭水化物取りすぎた日でもある。
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糖質制限ダイエット59日目

糖質制限ダイエット59日目はミスタードーナツのエンゼルフレンチを1個食べてしまった。 ただ1個だけなら糖質は極端には高くない印象。
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糖質制限ダイエット56日目

糖質制限ダイエット56日目です
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糖質制限ダイエット55日目

糖質制限ダイエット55日目の記録
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糖質制限ダイエット54日目|2014年

糖質制限ダイエット54日目 痩せたかの記録 2014年10月28日分の記録 ウォーキング:1時間9分 体重:70kg ウエスト:91.2cm なんというか体重の上下が激しい。 ※糖質制限に関連する医学的な事や体への影響は"...
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糖質制限ダイエット53日目の記録

書いてて思ったことは記録すら雑になってしまうということ。 糖質制限ダイエット53日目の記録です。
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糖質制限ダイエット52日目

糖質制限ダイエット52日目ですが、悩ましい。なんというかお腹の脂肪がいまいち落ちにくい気がしてならない。 糖質制限していてもアップダウンがある気がするのだが、なんとも謎。 急激に痩せることが無いのはやはりある・・・。 もしも短期間で痩せたい...
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糖質制限ダイエット51日目

糖質制限ダイエット51日目ですか、なぜか前日比では、どっと増えた体重とウエスト。 とにかく右肩下がりにはやはり下がらないなと改めて実感。(トータルでは下がってはいますが。) 記録 2014年10月25日分の記録 ウォーキング:1時間9分 ...
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糖質制限ダイエット50日目

ついに糖質制限を気にして記録し始めてから50日目ですが、一応ここまでウエストは、8cm以上減ったことと体重は平均で5kgは落ちていることになる。常に測定は起床後に計っているのですが体重は、日の変化が結構あるので前後で多少ぶれることはあるしウ...
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