糖質制限ダイエット7日目の記録ですがマクドナルドのアイスコーヒーがマズイ。
糖質0g麺はラーメンのスープで飲み干す感じでなんとか消費しているが・・・1日2食食べる気にはなれない。飽きるという一点と食べにくいということから『糖質0g麺』はお勧めできない商品だ。

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食べたもの

糖質0g麺 エネルギー:kcal 炭水化物:g 糖質:0g 食物繊維:g   

  • アイスコーヒー2個  カロリー:2kcal 炭水化物:2g 
  • ガムシロップ1個   カロリー:27kcal 炭水化物:6.6g  
  • チューハイグレープフルーツ×1 エネルギー58kcal 100ml 炭水化物1.5g
  • 氷結ストロングゼロ×2 100ml エネルギー:55kcal 炭水化物:0.3-1.3g 糖質:–g
    ×700ml  
  •    

  • ブランブレッド エネルギー:219kcal 炭水化物:g 糖質:7.3g 
  • ブランリング1個 エネルギー:164kcal 炭水化物:g 糖質:9.7g 食物繊維:9.5g
  • ブランのしっりめろんパンエネルギー:172kcal 炭水化物:g 糖質:17.1g 食物繊維:7.3g
  •   

  • 糖質0g麺          カロリー:30kcal 炭水化物:– 糖質:0g 食物繊維:10.6g
  • ラーメンの液状スープ 不明
  • ツナ缶

  • ツナ缶 糖質ほぼゼロ
  • 50g未満に抑えるのって結構しんどいのかも知れない。 
    ちなみに体重は増加。ウエスト周りは微妙に減。
    1週間では痩せないか。