仕事で月曜日が憂鬱という社会人が多い日本人の特徴として
出勤前の吐き気や腹痛などの体調不良とは何なのかについて。
- 胃がむかむかする
- 頭痛
- めまい等
医療機関を受診しても病気ではないことが有る。
原因はストレス。
特徴
熱も無く体に痛みも無く
心因性のストレスからくる不調によるるものが大半です。
頭痛やめまいなどの原因不明な症状を悪化させると鬱になるリスクも存在します。
睡眠中の歯ぎしりなどが起こるようになると、歯の不調にもつながったりと、たかがストレスと侮っていると結構大変な目にあいます。
ストレスケア
原因不明の、吐き気や様々な体調不良の根本的な解決策は
ストレスを貯めない事。
過労や不規則な生活などがある場合には問題解決を取る事。
カウンセリングを受けるなどという事で緩和させる方法も考えられますが
根本的な問題を解決しないことには良くなることは有りません。
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転職
過労や極度の残業などが慢性的な場合や
職場の人間関係など、自分で変更できない出来事が原因である場合には
転職する方が楽です。
我慢して働き続けても、うつ病になったところで、会社が保証してくれる内容には限度がありますし、
非正規雇用だと人生を傾くリスクにすらなりえます。
一度体を壊してからだと、療養と復帰には大きな損失になりますので深刻になる前に退職することをお勧めします。
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