果物について

果物は木に実る果実のこと。
糖分が高い物が多く甘味がデザートとして重宝される。

蜜柑(みかん)の栄養成分とカロリー・糖質・旬など|果物

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ミカンの写真

果物のかんきつ類の代表格である「みかん」の栄養成分とカロリー・糖質・旬などの紹介です。 漢字では「蜜柑」。 英語では「orange」です。 冬と言えはコタツとみかんというくらい身近な果物の一つがみかんです。 皮が向きやすくすぐ食べられる果物でバナナと同様によく食べられる果実です。

ビワの栄養成分とカロリー・糖質など|果物

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ビワの実

オレンジ色の実がなるビワは、日本では幅広く食べられる果実の一つです。 漢字:枇杷 英名: Loquat 原産地:中国 ビワは、バラ科の常緑高木で種を食べると危険です。基本的には周りの実だけを食用にします。 ここでは、ビワの栄養成分とカロリー・糖質などの紹介です。

バナナの栄養成分とカロリー・糖質など|果物

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スーパーで売られているバナナの写真

バナナは植物に出来る実のことだ。 木になるのではなく草に出来る。 バナナの木は構造的には草が一塊になって木に見えているだけで一般的な木とは構造が異なる。 基本的にバナナは日本では自生していない。 熱帯の気候で育つ果物です。 一部で島バナナと呼ばれる小さいサイズのバナナが沖縄県~南西諸島に自生しているが生産規模は大きくないため地元で食べられる程度。 ここではバナナに関する栄養成分とカロリー・糖質などを紹介します。 バナナの旬は国産で取れる島バナナは「夏」 輸入バナナは通年です。

栗の糖質とカロリーなどの栄養素と糖質|果物

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栗の写真

栗(クリ)はブナ科クリ属の木で落葉性高木であり、硬い果実の堅果の実が食用として食べられている。 原産地は東アジアで日本と中国が原産として比率が高い。日本ではDNA解析によると縄文時代から栽培がおこなわれていたとされる。 栗の旬は秋が食べごろです。いつからというと8月下旬から11月下旬まで、産地によって時期は異なります。

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