果物について

果物はデザートとして食べる甘い果実。英語では「fruit」

カットされた果物の写真
カットされた果物の写真

果物の旬と特徴

果実が実る季節は夏から秋が多く集中している。
木に生える作物と植物に生えるものが有り、形や味の特徴も様々です。
世界でも生産されている果物には差が有り、寒い地域よりも温暖な地域の方が種類が豊富です。近年では流通網が整っている為現地に行かなくても美味しい果物が食べることが可能になってきている為沢山の種類の果物が日本でも販売されています。

果物にビタミンCが多いのは幻想

ビタミンCを摂取するために果物を食べるのは間違いです。
実際にビタミンCを多く含む食べ物は野菜に多い。
ビタミンの摂取の為なら果物よりも野菜を食べたほうが効率的です。
果物では糖分が多い為ビタミンの為に量を食べると糖質過多になってしまいます。
パパイヤ半分程度はみかん3個分と同等。
みかん大サイズ1個とレモン1個分の果汁のビタミンCは同等です。
野菜の旬と栄養成分について

蜜柑(みかん)の栄養成分とカロリー・糖質・旬など|果物

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ミカンの写真

果物のかんきつ類の代表格である「みかん」の栄養成分とカロリー・糖質・旬などの紹介です。 漢字では「蜜柑」。 英語では「orange」です。 冬と言えはコタツとみかんというくらい身近な果物の一つがみかんです。 皮が向きやすくすぐ食べられる果物でバナナと同様によく食べられる果実です。

ビワの栄養成分とカロリー・糖質など|果物

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ビワの実

オレンジ色の実がなるビワは、日本では幅広く食べられる果実の一つです。 漢字:枇杷 英名: Loquat 原産地:中国 ビワは、バラ科の常緑高木で種を食べると危険です。基本的には周りの実だけを食用にします。 ここでは、ビワの栄養成分とカロリー・糖質などの紹介です。

バナナの栄養成分とカロリー・糖質など|果物

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スーパーで売られているバナナの写真

バナナは植物に出来る実のことだ。 木になるのではなく草に出来る。 バナナの木は構造的には草が一塊になって木に見えているだけで一般的な木とは構造が異なる。 基本的にバナナは日本では自生していない。 熱帯の気候で育つ果物です。 一部で島バナナと呼ばれる小さいサイズのバナナが沖縄県~南西諸島に自生しているが生産規模は大きくないため地元で食べられる程度。 ここではバナナに関する栄養成分とカロリー・糖質などを紹介します。 バナナの旬は国産で取れる島バナナは「夏」 輸入バナナは通年です。

栗の糖質とカロリーなどの栄養素と糖質|果物

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栗の写真

栗(クリ)はブナ科クリ属の木で落葉性高木であり、硬い果実の堅果の実が食用として食べられている。 原産地は東アジアで日本と中国が原産として比率が高い。日本ではDNA解析によると縄文時代から栽培がおこなわれていたとされる。 栗の旬は秋が食べごろです。いつからというと8月下旬から11月下旬まで、産地によって時期は異なります。

ナガノパープル|果物

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ナガノパープルという果物について。 ナガノパープルは種なしで皮ごとたべられる、葡萄です。 産地は「巨峰王国」とよばれている長野県。 今大注目を浴びている画期的な品種とのことで注目されています。

シンデレラ太秋柿|果物

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シンデレラ太秋柿について紹介。 今が瞬の希少な至高の柿。 Amazonや楽天市場で検索してみたところシンデレラ太秋柿 で検索すると結構なラインナップが存在することがわかる。

フルーツグラノーラが人気!?(カルビー)

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カロリーを気にする人や食物繊維不足に悩むと頭に思い浮かぶのがシリアルコーンですが最近はフルーツグラノーラが人気らしいです。 カルビーがフルーツグラノーラを製造と発売していたことも2013年時点まで知りませんでしたが、 シリアルコーンは、チョコ以外の味は嫌いなので、あまり他のシリアルを食べた事がないのですが、 改めてフルーツグラノーラを調べてみると、色鮮やかな果実が混ざっているようなのでかなり気になるのです。

秋の果物続々追加中

すべてセカンドライフ内で作ったスカルプテッドプリムです。 fruit Sculpted Mango まずは完熟のマンゴーです。 普段リアルで店頭で販売されているものは完熟前のマンゴーが多いためかこの発色のマンゴーだと撫ぜ […]

スカルプテッドプリムの果物ザクロとみかん

SecondLifeで果物は、最初から入っているスカルプマップは、りんごしかありませんが・・・。 なんとなく今まで野菜ばかり作っていたのですが、一応私はみかんと、ザクロを作っています。 みかんは良いとしても何でザクロなの […]

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