糖質制限ダイエット18日目
肉食べたいが、スーパーに行くのが面倒+まとめ買いするまでお預け状態でひとまず糖質0g麺の消化に悩むところ。
摂取した栄養素
2014/09/22
食べた物
![ローソンの減塩みそ汁](https://nufufu.com/wp-content/uploads/2014/09/miso-siru-346x400.jpg)
ローソンの減塩みそ汁
飲み物
(300mlあたり) エネルギー:45 kcal 炭水化物:13.2g
アルコール
2缶(700mlあたり) エネルギー:133kcal 炭水化物:g 糖質:0
1缶 上記値
1缶 エネルギー:192.5kcal 炭水化物:1.05~4.55g
動画
動画
味噌汁おいしい。
記録
ウォーキング:1時間17分程度分
体重:71kg
ウエスト:97.5cm
計測の誤差程度ではありますが、昨日よりも増えている。
糖質0g麺食べきるために糖質が多くなっている本末転倒な事例。というか糖質0g麺さすがに30食買ったのはまずかった。たまに食べる程度なら有りだとは思うが常食にするのはツライ。めんつゆやうどんのスープ・ラーメンのスープでは私には到底1食食べきるのは困難だ。味噌汁に少量ずついれて食うことも考えられるが・・・。
ひとまず、肉まとめ買いしてからですなぁ。
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