朝はやはり強烈に吸いたくなる。というか禁煙できてません。

チャンピックス

タバコをやめる気がないのか!と思ってしまうのかも知れないのですが、原因としては、チャンピックスを飲んでも即効性はないので、タバコを吸いたいという衝動に駆られても、ニコレットのようなすぐにニコチンを補充できるというシステムではないために、物理的に効果が出るまでの時間差があるので難しいと思う。後は錠剤を飲むタイミングか。朝食後と夕食後の2錠なので社会人だと朝きちんと食べる人じゃないとなかなか摂取しにくいとは思うのですが、ここは何とか意地でも朝食を食べてチャンピックスを飲む必要がある。

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現状だとチャンピックスを飲むと気持ち悪くなるのでタバコを吸う本数は減ってきてはいる感じはするものの決定的にやめれる効果と言うには程遠い。
後は飴玉やガムなどを適度に用意しないと気分を紛らわすことがかなり困難です。

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