糖質制限のお勧めアイテムを紹介します。
始めに糖質とは、炭水化物-食物繊維の値です。
このことから、炭水化物を食べてもその分食物繊維を摂取すると下げることが可能です。
国際基準の低糖質制限食は1日130g。
スーパー糖質制限が1日60g未満。
中には1日の摂取糖質制限を極端に0に抑えるという事例も存在します。
糖質制限を行う上で、極端に断言すると炭水化物を抜く食事をするのが近道ですが、日本の現代の食生活においては炭水化物を避けて食事をするのはハードルが高いのが現実です。
ここでは食物繊維が気軽に摂取できる製品などをお知らせします。

医師が推奨する健康的なダイエット

ケトジェニックダイエットは今巷で噂の新しいダイエット!
気になる体重痩せたいのはやまやまだけど無理にして体を壊したり、
無理な食事制限はしたくないそこのアタナ!

医師が推奨する健康的なダイエットがケトジェニックダイエット!
始めるなら今がチャンス!

我慢することができず、ダイエット諦めたあなたに朗報!ケトジェニックダイエット

低糖質な麺、美味しい大豆麺 マルサンアイ『ソイドル』

【中年おやじでもできる糖質制限ダイエット(2ヶ月分セット)】



高血圧が限界値…。

でも仕事・飲み会・ストレスで今人気の糖質制限ダイエットは無理!と働き盛りの方のゆるゆるダイエットのセットです!

弊社社長、田中の実践マニュアル小冊子付きで中年になると低下する基礎代謝に基礎代謝アップ成分を補給し元気ハツラツ・エネルギッシュな毎日をお届けします。

中年おやじでもできる糖質制限ダイエット

公式サイトURL:https://bandh-r.org/bandh/7.1/SU-DC-DI6SET

広告主名: 株式会社ネステックジャパン

ポイントとして、糖質制限をすることによって、癌や糖尿病の予防、虫歯にかかりにくくなったり、内臓への負担を減らす事が考えられてます。
あまり知られていない事ですが炭水化物は必須エネルギーだと言われてきましたが2015年現代では炭水化物を食べなくても問題ないというのが糖質制限を勧めている医師の見解であり、日本の厚生省が必須炭水化物量を掲げていることも既に矛盾が生まれています。

人気のダイエットサポート食品【菊芋の力 菊芋の粉】

欧米で話題のダイエットサポート食品”菊芋”を知っていますか?


菊芋のすごさ

菊芋とは?
黄色い花を咲かせる菊芋は、キク科ひまわり属の多年草の一種。
いもという名前は、根茎が芋の形に似ている事からそう呼ばれるようになりました。
アメリカでは多くの兵士が菊芋に助けられた事から、「生命の芋」とも呼ばれています。
通常の芋とは違い、デンプン質ではなくイヌリンを多く含む事が最大の特徴です。
それ故、今では「天然のインシュリン」と呼ばれています。
天然のインシュリンと呼ばれ、日本や欧米で人気のダイエットサポート食品

イヌリンはここがすごい!

  • イヌリンを多く含み、とっても低カロリー
  • イヌリンはダイエットサポート食品に多く利用されているオリゴ等の一種で、水に溶け易い食物繊維です。
  • 砂糖やデンプンなど糖類の仲間ですが、人間はイヌリンを分解する酵素を持っていないため、イヌリンを含む食材はほとんど吸収されずに排出されます。
  • イヌリンは朝で水分を吸収するとゼリー状になり、体内の余分な当分や塩分、有害物質を巻き取って体外に排出してくれるのです。
  • 詳しくはこちら↓
    ぽっちゃりの原因や糖質を絡めて排出!欧米で話題沸騰中のダイエットサポート食品

・イヌリンを多く含み、とっても低カロリー
・イヌリンはダイエットサポート食品に多く利用されているオリゴ等の一種で、水に溶け易い食物繊維です。
・砂糖やデンプンなど糖類の仲間ですが、人間はイヌリンを分解する酵素を持っていないため、イヌリンを含む食材はほとんど吸収されずに排出されます。
・イヌリンは朝で水分を吸収するとゼリー状になり、体内の余分な当分や塩分、有害物質を巻き取って体外に排出してくれるのです。

広告主名 アイシー製薬株式会社

公式サイトURL:https://icseiyaku.co.jp/kikuimo.html

イヌリンという成分は、あまり有名ではないですが、食物繊維が豊富だとトータルでの糖質量を抑えることが出来るので必見な製品ではないでしょうか?

その他

糖質0g麺 紀文の人気ヘルシー商品と公式サイトの紹介糖質0g麺 は味と食感が苦手です。

コンビニおいては、ローソンでは糖質制限に適しているブランパン(ふすま粉を用いたパン)が販売されていますが、これでも効率よく糖質制限が行えますが、食べすぎは要注意です。
糖質制限ダイエットをコンビニエンスストアでも行うには

ローソンのブランパン


ローソンのブランパン
は1個100円~200円程度で販売されており、価格も味もほどよい品質。
たまに外れの不味いブランの惣菜パンがありますがそこは割愛。
定番のブランパン2個いりは125円程度で1個当たり糖質2.2g(1袋あたり4.4g)なのでこれとオカズ(肉類・葉野菜)たべればバランスがよい。
重宝するパンです。
コンビニで販売されているパンはセブンでも1時期販売していとも言われていますが、私は1度も見かけたことがありません。真実なのでしょうか。

糖質制限 パン レシピ

おいしい!ヘルシー!な糖質制限応援BOOK。例えば、丸パン1個で129kcal、糖質2.7g大豆粉だからとってもヘルシー!大豆粉パンとお菓子で美味しく楽しく糖質オフダイエット。

糖質を気にせずおいしく食べられる豆乳メーカーオススメのしっとり・もちもち大豆あんパン

大豆あんパン
標準的なあんパンと比較して糖質が50%オフです。
一時期ローソンのブランパンにもアンパンが販売していることを見かけましたが定番としては店頭に並んでいないのが現状です。
そんな時にお勧めしたいのがこのアンパン!
砂糖不使用、たんぱく質2.9倍、食物繊維はたっぷりの2400mg入り
小麦粉を使用せず、大豆粉を使用。
職人さんがひとつひとつを丁寧に餡を生地に包み込み熟成して焼き上げました。
低糖質の餡に合わせる糖度調整を生地配合で行い、食べた時の甘さが不足することなく、実感として甘い余韻が残る良さがあります。
それでいて糖度は半分におさえられております。
ダイエットをしたい方、糖尿病の方、予備軍の方、の毎日の食卓にいかがでしょうか。
通販限定品です。

マル直くん

販売元:マルサンアイ株式会社

低カロリー・低糖質・低脂肪が同時にかなう!「ウォルデンファームス」

世界48ヶ国で大人気のスーパー楽チンダイエットが日本初上陸!!
低カロリー・低脂肪・低糖質・低炭水化物・コレステロール0!のスーパーダイエット食品!
アメリカなど世界各国では「オールフリー!(カロリー・糖質・脂肪・炭水化物・コレステロール全部0!)」として大人気の商品です。(日本では、健康増進法の基準に従い、「低カロリー」等の表示で販売します。)
Amazonで『ウォルデンファームス』検索する

ウォルデンファームス

【世界48ヶ国のダイエッターが認めた、ダイエット先進国アメリカ生まれの甘~いシロップ&濃い味ドレッシング】

低カロリー・低脂肪・低糖質・低炭水化物・コレステロール0!

全部備えたスーパーダイエット食品!
最近テレビで話題のスーパー低カロリー・低脂肪・低糖質・低炭水化物・コレステロール0が同時にかなうシロップ&ドレッシング!
ひたすら甘いものが食べたい人、楽してダイエットしたい人、家族が太ってきた気がする奥様などにオススメ!
低カロリー「だけじゃない」ウォルデンファームス!
例えばサウザンドドレッシング30gで某大手A社の製品と比較すると・・・
エネルギーはA社98kcalに対して、ウォルデンならたった5kcal (94%カット)
たんぱく質はA社0.2gに対して、ウォルデンなら0.06g (75%カット)
脂質はA社9.2gに対して、ウォルデンは0.09g (99%カット)
炭水化物はA社3.2gに対して、ウォルデンは1.83g (42%カット)
これが!出産後も熊田曜子さんが美しい理由です!!
Amazonで『ウォルデンファームス』検索する
カロリーも脂肪も糖質も炭水化物も、み~んなカット!
ウォルデンファームス

広告主名: 株式会社グランブルー

当商品は、アメリカやヨーロッパでは「オールフリー」(カロリー0、糖質0、脂肪0、炭水化物0、コレステロール0)の表示で販売していますが、日本では、日本の法律(健康増進法)に従い、「低カロリー、低糖質、低脂肪、低炭水化物、コレステロール0」の表示で販売します。

最近では人口甘味料や天然の甘み成分が強く食物繊維が豊富な商品が数多く販売されていますので、シロップや砂糖の変わりに、拘った製品を用いるのは効果的だと考えられます。

糖質制限関連の動画

動画