ダイエット 糖質制限のデメリット
糖質制限のデメリットについて紹介します。
炭水化物を極力取らない糖質制限ですが、コスパと健康面でデメリットも存在しています。
これを左右するのは、コストはメニューで、健康面は個々人の体質が大きく左右します。
糖質制限普及宣戦
ダイエット 
食品 ブラン入り食パン｜ローソン｜糖質制限食のピザトースト
糖質制限食のピザトーストにローソンの「ブラン入り食パン」を使用してみた。
1袋3枚入りのブラン入り食パン税込み165円。
チーズは各社の適当。
ダイエット 2018年8月~9月の巻き 脱メタボの糖質制限ダイエットブログ｜糖質制限による体内の変化も記録
脱メタボの糖質制限ダイエットブログ2018年8月~9月の巻き。8月でウエスト周りがリバウンドしかけているため予定よりも延長させてお腹へこますつもりです。
ダイエット 脱メタボの糖質制限ダイエットブログ2018年7月の巻き｜糖質制限による体内の変化も記録
糖質制限ダイエットブログ2018年7月の巻き。
腹がやばいくらい出過ぎている為、糖質制限に再チャレンジ。
5月までのラーメン二郎生活に、6月末の直近でも米を食べ過ぎた。
メタボ腹解消に向けての戦いの記録です。
武器は『糖質制限』のみだ！
食品 おから粉でお好み焼き｜糖質制限食
お好み焼き おから粉で糖質制限挑戦してみた。
食品 エリスリトール(甘味料)｜糖質制限
エリスリトールという甘味料について。
糖質制限というか炭水化物量はあるのですけど、
摂取しても糖のように体内で、血糖値が上がらないとされる甘味料の紹介です。
ダイエット 糖質制限で痩せないの間違い
『糖質制限で痩せないの間違い』
糖質を制限しても痩せないという人は、糖質制限その物を間違えている可能性がある。
食品 糖質制限と癌(がん)の予防と対策を調べてみた
糖質と癌(がん)について詳しい実情を紹介します。私的にがん予告されているため自分はこうするしかないなという選択肢の一つです。
食品 焼肉で糖質制限する際の注意点｜栄養価・カロリー・糖質
焼肉で糖質制限したいと考える人も多い筈だ。
しかしこの選択肢をとる際の注意点は非常に多くのことに気を使わなくてはいけない
ここでは主に栄養価・カロリー・糖質について紹介します。
外食 コーンをブロッコリーに変更のインゲン追加のワイルドステーキ｜糖質制限を気にした食べ方
いきなりステーキの研修店にてワイルドステーキ300g ライス抜きで注文。糖質制限を気にした食べ方でコーンをブロッコリーに変更で注文し、トッピングにインゲン追加して食べてみた。
ダイエット キユーピー マヨネーズは糖質制限に適した調味料
一時期マヨラーといった単語が社会で表れましたが そんなことは関係ないほど マヨネーズに突出して興味がなかったのですが 糖質制限を始めてマヨネーズの偉大さが解った。
健康 糖質制限で食べて良い食材と、食べてはいけない食材について
糖質制限は無様々なメリットとデメリット存在しています。
最初に、低糖質な食事の国際基準は1日130gです。
1日でご飯3膳食べると、150gは超えます。
この基準の炭水化物を摂取しないように心がける必要が有ります。
糖質制限のメリットは癌や糖尿病予防、体脂肪を蓄えないなど人間にとって利益になることが様々あります。
ダイエット ケトン体を気にするダイエット(糖質制限ダイエット)について
『ケトン体ダイエット』とは、糖質制限を行うダイエットで、『糖質制限ダイエット』とも言います。
糖質が、炭水化物-食物繊維の値であることから、
『炭水化物制限』『炭水化物制限ダイエット』とも呼ばれています。
健康 花粉症改善方法は糖質制限で
花粉症に悩んでいる人は多いようですが花粉症の改善方法は糖質制限で良いと見た記憶があります。
この根拠について。
(糖質制限は『幻想だ危険だ』と否定的な人はこの記事は、スルーしてください。糖質制限否定派の人と話してもかみ合いませんので。)
ダイエット 糖質制限ダイエット101日目
糖質制限ダイエット101日目ですがしばらくサイトには記載していなかったのですが、 記録はほぼ毎日取り ウエストの減りだけは測っていたのですが、どうもお腹の脂肪が落ちにくい。 91cm代になってどうも変化が緩い。 カロリーの取りすぎだろうか？...
ダイエット ブランクリスピー カントリーマアム(ローソンの糖質制限のお菓子)製造者:不二家|ブランのお菓子
ローソンで販売されている『ブランクリスピーカントリーマアム』の感想と紹介。 『小麦ブランとたっぷりのチョコチップを加え、サクサク食感に焼き上げました』とパッケージには書いている。
ダイエット ブランのカントリーマァムを食べた感想【糖質制限：ローソン】ブランのお菓子
5枚入りと少な目ですが、チョコ菓子で低糖質なオヤツを食べたい人には撃ってつけの製品がローソンの『ブランのカントリーマァム』だ。
ダイエット 糖質制限ダイエット77日目
糖質制限ダイエット77日目
たまにラーメンは食べたくなるが、寒くなってきたので鍋が食べたくなる今日この頃。
コンビニの「おでん」や「肉まんにも」目が行くので本当色々と現代日本の食は炭水化物の魅力が多すぎて辛い。
ダイエット 糖質制限ダイエット66日目
糖質制限ダイエット66日目。体重のアップダウンがあるな。
ダイエット 糖質制限ダイエット65日目
糖質制限ダイエット65日目。ウエストの上下がある･･･なんとも痩せにくい感じがしてきた昨今。
順調に体重とお腹の脂肪が落ちることはないようで･･･。
ダイエット 糖質制限ダイエット64日目 痩せないどころか、増えている
糖質制限ダイエット64日目
痩せないどころか、増えているorz
スムーズにいかない今日この頃です。
実りの秋といいつつも、別に色々食べ漁ったわけではないのですが、何故ウエストがこんな事に。
ダイエット 糖質制限ダイエット63日目
糖質制限ダイエット63日目の記録です。 記録 2014年11月6日分の記録 ウォーキング：1時間6分 体重：72kg ウエスト：92.5cm ※糖質制限に関連する医学的な事や体への影響は"自己責任"で、お願いします。(国際基準は1日130g...
ダイエット 糖質制限ダイエット61日目
糖質制限ダイエット61日目ですが ウエストのサイズの前後日の差が結構あることが特徴。 体重減ったりウエスト増えたり本当比例しない。 数日で見ても減っていないというのが現状で停滞だ。
ダイエット 糖質制限ダイエット58日目ですが
糖質制限ダイエット58日目ですがウエストが増えたorz。 なんともスムーズに痩せることは出来ない様子。 炭水化物を抜いていても、毎日体重計とメジャーで計測していても、イマイチ『劇的』にまで変化することは無い気がする。
ダイエット 糖質制限ダイエット57日目(すこし炭水化物摂取有りの日)
糖質制限ダイエット57日目ですがどうも最近体重とウエストの減りが鈍化。あとこの日はちょっと出かけたためにラーメン食べてしまったことと、ブランのカレーパン食べたりでちょっと炭水化物取りすぎた日でもある。