糖質制限

糖質制限煮関連する記事

ダイエット

イヌリン で糖質制限【純度94.7%】高純度 水溶性食物繊維 粉末 パウダー 400g サプリ 菊芋 ダイエット 身体環境をサポート

一日の植物繊維目安推奨量が女性18g男性22gという値なので、キャベツだけだと到底食物繊維が足りていなかかった為 購入したイヌリン。
ダイエット

お好み焼きでダイエットできるか? お腹へこませたい記録 2020年8月版|糖質制限ダイエット

私的な お腹へこませたい記録の2020年8月版。(レコーディングダイエット兼ねた私的メモ)キャベツで痩せれるのか? 多く見積もっても1日の炭水化物は120g未満で抑えている糖質量。
ダイエット

なんとしてもお腹へこませたい記録 2020年7月版

6月に約1cmしか減らなかったお腹のぜい肉。 なんとしても7月は真剣に落としたい。 自炊栄養価は、栄養成分表示などに基づいたグラム数で目安推測値です。 【糖質制限ダイエット】腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減!ケトジェニック・ダイエ...
食品

おどろき麺0(ゼロ) 香ばし醤油麺|糖質制限食

おどろき麺 こうばし醤油麺というカップの食品買ってみた。 ローソンで購入した物 1個あたり税込みで232円だった。割と高い。 メーカはアサヒ(asahi) 味は、カップラーメンとしては並だけどボリュームが少ない。 具量と麺...
外食

糖質制限食:ライザップ牛サラダエビアボカド+牛肉増し|吉野家

吉野家の新メニューである「ライザップ牛サラダエビアボカド」を食べてみた。 結果からいうと、まずくはないけど味という点について何か印象がのこるものでは無い。 単にライザップ牛サラダにエビとアボカド乗せたようなものだった。 炭水化物量は通常版の「ライザップ牛サラダ」よりも低いので糖質制限には最適。
ダイエット

プロテインと糖質制限の私的メモ記録

糖質制限しつつの「プロテイン」量重視しながらの食事の私的メモ記録です。 体重よりもお腹の脂肪落とすことが第一目的です。 ※一旦若干落ちたお腹周りの脂肪は油断するとすぐリバウンドして元に戻ってしまう。
ダイエット

糖質制限 は「老けない」。『老ける』というのは間違った食事

糖質制限すれば 「老けない」筈だ。 『老ける』というのは間違った食事が原因である理由について紹介します。
ダイエット

ダイエットと時代の流行と確実性について

ダイエットと時代の流行と確実性について紹介する。 過去に有ったものが、今は無駄だと証明されかけているものや、今でも使いようによっては有効そうなものもある。
ダイエット

糖質制限に関する自己挑戦のまとめ

糖質制限に関して複数年にわたり、数カ月間のスパンで自分自身で試してきたことの挑戦まとめ。※糖質制限は、個人差が出る。どんな糖質制限の書籍に目を通しても自分に確実に当てはまるとは断言できない内容が多い。
ダイエット

たんぱく質摂取メモと糖質制限ダイエット 2019年6月7月8月9月

2018年7月頃に一定期間炭水化物さけて糖質制限していたのですが、昨年は、厳密な糖質制限継続しなかったため体重57kg台ウエスト86.8cm程度まで減ってから空しくリバウンドその後半年程度でがっちりリバウンドしてしまったのでお腹のぜい肉おと...
食品

ライザップ牛サラダとみそ汁|吉野家で本気の糖質制限

吉野家で高たんぱく質+低糖質の、ライザップ牛サラダ 食べてみた。
ダイエット

脱メタボの糖質制限ダイエットブログ 2018年10月編|糖質制限による体内の変化も記録。

2018年5カ月目に入った糖質制限の記録です。脱メタボの糖質制限ダイエットブログ|糖質制限による体内の変化も記録。 連続で「食べた物と体重・ウエスト記録」を綴ると記事内容の整理が面倒なので。
ダイエット

糖質制限のデメリット

糖質制限のデメリットについて紹介します。 炭水化物を極力取らない糖質制限ですが、コスパと健康面でデメリットも存在しています。 これを左右するのは、コストはメニューで、健康面は個々人の体質が大きく左右します。
ダイエット

2018年8月~9月の巻き 脱メタボの糖質制限ダイエットブログ|糖質制限による体内の変化も記録

脱メタボの糖質制限ダイエットブログ2018年8月~9月の巻き。8月でウエスト周りがリバウンドしかけているため予定よりも延長させてお腹へこますつもりです。
食品

おから粉でお好み焼き|糖質制限食

お好み焼き おから粉で糖質制限挑戦してみた。
食品

エリスリトール(甘味料)|糖質制限

エリスリトールという甘味料について。 糖質制限というか炭水化物量はあるのですけど、 摂取しても糖のように体内で、血糖値が上がらないとされる甘味料の紹介です。
食品

糖質オフの冷凍ピザ『4種のチーズピッツア ゴルゴンゾーラの風味香チーズソースmeiji』

糖質オフの冷凍ピザを買ってみた。 『4種のチーズピッツア ゴルゴンゾーラの風味香チーズソース meiji』 「生地糖質50%オフ」 「たんぱく質たっぷり20g」 購入店舗は、イトーヨーカドー。
ダイエット

糖質制限で痩せないの間違い

『糖質制限で痩せないの間違い』 糖質を制限しても痩せないという人は、糖質制限その物を間違えている可能性がある。
外食

コーンをブロッコリーに変更のインゲン追加のワイルドステーキ|糖質制限を気にした食べ方

いきなりステーキの研修店にてワイルドステーキ300g ライス抜きで注文。糖質制限を気にした食べ方でコーンをブロッコリーに変更で注文し、トッピングにインゲン追加して食べてみた。
ラーメン

1日1食ラーメンと、糖質制限で痩せれるのか?

麺量200g程度で炭水化物量100g程度と過程する すると他に摂取可能な糖質はほぼ絶てば 痩せれる気がしてならない
ダイエット

キユーピー マヨネーズは糖質制限に適した調味料

一時期マヨラーといった単語が社会で表れましたが そんなことは関係ないほど マヨネーズに突出して興味がなかったのですが 糖質制限を始めてマヨネーズの偉大さが解った。
ダイエット

中華麺の糖質は、いくつなのか(ラーメンの麺の糖質量)

醤油ラーメン、とんこつラーメン、家系ラーメン、背脂たっぷりのラーメンに、二郎系ラーメンなど 日本国内で販売されているラーメンは、毎年新しいジャンルをどんどん突き進むかのように創意工夫がなされており食欲を引き立てます。 ここでは、ラーメンに使われる中華麺の糖質が幾つなのかについて紹介します。
健康

糖質制限で食べて良い食材と、食べてはいけない食材について

糖質制限は無様々なメリットとデメリット存在しています。 最初に、低糖質な食事の国際基準は1日130gです。 1日でご飯3膳食べると、150gは超えます。 この基準の炭水化物を摂取しないように心がける必要が有ります。 糖質制限のメリットは癌や糖尿病予防、体脂肪を蓄えないなど人間にとって利益になることが様々あります。
ダイエット

ケトン体を気にするダイエット(糖質制限ダイエット)について

『ケトン体ダイエット』とは、糖質制限を行うダイエットで、『糖質制限ダイエット』とも言います。 糖質が、炭水化物-食物繊維の値であることから、 『炭水化物制限』『炭水化物制限ダイエット』とも呼ばれています。
健康

花粉症改善方法は糖質制限で

花粉症に悩んでいる人は多いようですが花粉症の改善方法は糖質制限で良いと見た記憶があります。 この根拠について。 (糖質制限は『幻想だ危険だ』と否定的な人はこの記事は、スルーしてください。糖質制限否定派の人と話してもかみ合いませんので。)
タイトルとURLをコピーしました